1、妥善处理好俩个人的关系。婚外情中人走火入魔，忘记身份，总想登堂入室，怎奈原主人不让位。俩人好聚好散，不给彼此造成影响。
2、换一个环境。让过去的环境从自己的记忆里彻底消失，远离过去记忆里的东西，远离唤起记忆，重温旧梦的联想。
3、把精力充分投入工作。把自己从过去的梦境中解脱出来，还自己一个新空间。删除微信联系，杜绝经济往来。
4、脚踏两只船，可能会船翻人去。取舍利弊，‘要么果断离婚，华丽转身，要么斩断情缘回归家庭。
婚外性的弊端
在婚姻关系存续期间，婚外恋不但会破坏他人的婚姻家庭关系，而且也是损害自己配偶利益和对配偶人格价值不尊重的行为，这是道德和情理所不允许的。当夫妻生活出现矛盾时，需要正视并正确地予以处理。
在婚姻关系未解除之前，忠诚是婚姻关系的基本要求。保持性爱的专一性，实行一夫一妻制是中国婚姻制度的基本原则，婚外恋正是对合乎人性的一夫一妻制的挑战。一夫一妻制反映了社会文明的发展和道德的进化，并最终表现为男女双方对对方人格价值的尊重，婚外恋行为也有悖于此。
首先，作为一个有家室的女人，想要回归家庭态度一定要坚决，不能拖泥带水。女人是情感动物，一旦对一个人和事物产生感情，就很难自拔。
其次，女人回归家庭后，就要死心塌地，不再见婚外情的男人。一个女人回归家庭很容易被男人嫌弃，导致自己回归家庭的顾虑变多。一旦自己做出了回归家庭的决定，就一定要杜绝再与婚外情的男人联系，否则就很容藕断丝连。
既然决心回归，就应该诚心悔过，不能因为家庭或者丈夫的言辞就从返旧路。管住自己的感情和心，不要再被婚外情所吸引，甚至陷入无限的轮回无法自拔。
婚姻是一条很长的路，无论是谁都有可能走错路，好在走错路的人懂得及时返程，从新回到正路，这对婚姻中的两个人，无疑都是有一定好处的。婚姻中的夫妻相互鼓励，彼此激励前行，才是婚姻的终极目标。
女人一定要做到自己真正的决心，把对方的所有有关的事情统统的从自己的手机中删除掉，别让自己在思念起旧情，而感到非常的烦恼。
当对方打电话也不要去接，只有这样的决心才能改变一个女人的生活方式，才不会被婚外情再次的困扰。
每天也要养成一个良好的规律，让自己充实一下生活，也可以让自己一个人出去旅游一下，释放自己真正压抑的心情，感受一下外面的世界，还有很多的精彩让自己去发现。
时间能改变一切也能改变女人真正的命运，女人一定要有一颗坚定的信心，就能走出这样的婚外情。
首先，我并不反对人类的感情。但是所有的感情都不要以伤害他人为基准。
婚外情是一种怎样的定义呢？通常是与配偶以外的人发生了超越友谊的两性关系。
实际上，婚外发生的一切感情都可以称为婚外情。但是，只有与配偶以外发生超越友谊的两性关系，最为伤害自己和他人。
那么，感情是人类一种非常天然的感情。人之所以成为人是有体会感情和理智修正自己行为的多重责任。
很多人现在都会偶尔的有一些婚外的情愫或者情感，我并不持反对的意见。因为人类的感情是与生俱来的。但是我反对的就是那种狭隘的婚外情，与配偶以外的人发生了关系，并谋求关系的目的化和长久化。
女性在婚姻中往往是弱者。当家庭的婚姻不幸福时，作为天性，女性会主动或者被动的在外界寻找感情的依赖。所以女性很容易堕入婚外情的误区。而且有些女性很难走出来。因为那是多重缺失造成的精神或者心理的困惑。
那么怎么走出婚外情呢？最有效的方式是物理断绝。所谓物理断绝就是与已经发生过关系的那个人不做联系。这种隔绝看似残忍，对女性天性是一种扼杀，但是你要知道，没有结果的婚外情，只会逐渐的拖垮整个人的人生，乃至于对方的。
第二个就是要转移情感，将人生的精力用在切实可行的事情上。可以说婚外情的失落如同一场恋爱的失落是一样的，最正确的方式是着眼于现实，在现实中获得生活或者事业的收获。
第三个，女性要谨守自己的言行。这个是最大的保护自己。因为在婚外情中对女性的伤害是最大，无论是名誉还是随之而来的现实。所以女性面对这些问题最好的方式，远离婚外情，保持沉默。
让充实的事业，来弥补感情的缺失，直到真正的建立家庭的和谐，获得事业家庭的双丰收。
女人千万别傻，不要学着去玩什么婚外情，进去容易出来难，到头来吃亏的可是自己。
婚外情真的没有想象中那么美好，至少你需要成天提心吊胆的，很有可能会越陷越深，搞不好就把自己的家都整没了。
如果真的想走出婚外情，那就得下定了决心，决心下了就不要犹豫，不要一步三回头，那么留恋。
第一步：走出婚外情也需要一个过程，也不是说断就能断的。刚开始要从减少联系下手，少见面，少单独在一起，就算要见面，也选一些公开的场合，省得暧昧。除了不见面，也不要打电话发短信，要不然的话，光不见面背后短信却发个没完，一点用都没有。
第二步：见面少了，你心里肯定会不舒服，觉得空落落的，这时候你得学着转移注意力，忙着做点别的事，哪怕是忙忙工作也好啊，还可以多挣点工资，要不然就出去逛逛街，看看电影，不过少看言情片，省得触景生情。
第三步：之前忙着婚外恋，肯定也疏于对家庭的照顾，这时候多把心思往家里放一放，多关心一下家人，多去看看父母，陪父母聊聊天。不要成天心里只想着那个人，重新给自己点责任心，爱人和孩子也是很需要你的。
这个事情说起来容易，做起来难，肯定会让你觉得痛苦，还会让你有些反复。反复不要紧，但一定要咬着牙往前走，千万不要再回头了，不然你永远都摆脱不了婚外情的深渊。
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