1、上火的食物尽量不吃
上火的食物虽然美味，但是对身体却有一定的伤害，例如巧克力、汉堡薯条、榴莲、红毛丹、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，这些食物，无论是否有鼻炎，每个人在食用的时候，都要克制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，会加重鼻炎的症状。
2、刺激性的食物避免食用
生活中我们离不开各种刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物会令胃黏膜受损，尤其是喜欢吃辣又有鼻炎的朋友，应该调整自己的饮食习惯。
3、酸性食物尽量少吃
酸甜的水果深受大众的喜爱，但是过酸的水果对身体也有一定的刺激，例如：凤梨、柠檬、桔子等。适量的食用是可以的，但是如果实在鼻炎比较严重的时候，最好减少酸性食物的量。
4、减少碳酸饮料的饮用
过度饮用碳酸饮料不仅容易导致其他症状，碳酸饮料容易胀气，对于有鼻炎的患者来说，最好不要饮用，因为在呕气的时候，会加重鼻炎的情况。
5、煎炸烤食物避免过量食用
此外，在吃饭的时候，也要留意不要吃太硬的东西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物虽然美味，但是不仅容易上火，同时也会延迟鼻炎好转的时间。
6、尽量少吃海鲜多吃菜
鼻炎是否严重，和每个人的生活环境也有一定的影响，在鼻炎比较严重的时候，尽量减少海鲜的进食，海鲜刺激性比较大，不利于鼻炎好转。因此，我们最好少吃海鲜多吃菜。
过敏性鼻炎的人是由于过敏体质所造成的。过敏体质的形成主要是免疫系统不平衡所致。人体的免疫细胞目前区分为三类，分别为 TH1、TH2与 Treg。在健康状态下，TH1和 TH2会互相平衡，且共同受到 Treg调控。在Treg调控能力不足时或接触到某些蛋白质或细小分子（尘螨、花粉或海鲜食物等）后，使人体内免疫细胞 IgE的浓度提高，TH2过度活化，导致TH2细胞激素分泌量过高 过盛，因而产生过敏症状。总 IgE值增高是确定过敏的重要临床指标，而脾脏细胞所分泌的 IFN-γ能够辅助调整 TH1与 TH2间的平衡，在控制过敏症状和调整过敏体质中扮演极重要的角色。针对易过敏体质人群的研究发现，抗过敏益生菌主要可调控 TH2细胞激素 (cytokine)分泌量，进而调节免疫细胞活性平衡，达到调整过敏体质，缓解机体过度敏感的状态。主要作用为 ：有助于减少血清中特异性 IgE抗体的生成；促进脾脏细胞 IFN-γ的分泌量。欣敏康益生菌可以迅速平衡免疫细胞 TH1和 TH2，过敏症状缓解。提升 Treg调控能力，调整过敏体质。
欣敏康益生菌本身源自于人体的原生菌株，能调整过敏体质，调节免疫系统；让身体环境适应力直接提升，专利抗敏菌株诱发抵抗过敏高效力，高菌数提升抗敏效率。其配方中的低聚果糖为小分子聚糖，是益生菌的主要养分，可在帮助提高益生菌活性、过敏性疾病患者通过欣敏康益生菌达到调整过敏体质，提高机体免疫力，减少过敏复发，很大程度上提高了过敏患者的生活质量，现已得到广泛应用。研究人选为粉尘螨过敏性鼻炎患者，分为两组 ：A组患者含服粉尘螨滴剂，剂量由低剂量递增，持续用药治疗 6个月。B组患者使用抗益生菌疗法，食用欣敏康益生菌持续服用 3个月后观察临床各项指标，继续服用 3个月，对比研究结果显示 ：A组患者经过 6个月的治疗大部分患者打喷嚏、流涕症状明显改善，鼻痒、鼻塞症状也有所改善，显效率较高。B组患者大部分患者痊愈，且痊愈患者暂无复发病例。其余患者显效明显，两组患者均未发现不良反应病例。研究提示，粉尘螨滴剂在治疗过敏性鼻炎中显效明显，安全性高，而抗益生菌疗法治疗过敏性鼻炎不仅能改善临床症状且能调节患者过敏体质，抗复发，远期疗效较好，值得临床推广应用。
避免进食辛辣刺激性食物。
过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：特异性抗原即引起机体免疫反应的物质；特应性个体即所谓个体差异、过敏体质；特异性抗原与特应型个体二者相遇。
变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。临床症状喷嚏、清水样涕、鼻塞、鼻痒等症状出现2项以上（含2项），每天症状持续或累计在1小时以上。可伴有眼痒、结膜充血等眼部症状。体征常见鼻黏膜苍白、水肿、鼻腔水样分泌物。变应原皮肤点刺试验阳性，和/或血清特异性IgE阳性，必要时可行鼻激发试验。
本回答被网友采纳你知道过敏性鼻炎吗？恐怕相当一部分人对此并不陌生，因为患上这种疾病的人实在是太多了，其实它还有个称号叫做变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
听着很是深奥，不过看它的症状也许您就明白了，大多数患了过敏性鼻炎的人会出现阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。还有一部分啊，可能会伴有嗅觉减退。
过敏性鼻炎其实不可怕，平时注意药物的使用，避免接触过敏源，基本就能控制的很好，除此之外呢，患者还应在平时多注意一下饮食的调理。那么你知道鼻炎患者能吃什么食物，不能吃什么食物吗？一起去看看关于过敏性鼻炎的饮食禁忌吧。
由于过敏性鼻炎是属于免疫力失衡，目前还没有什么神奇的食物可以一吃就好，所以我们要做到营养均衡。
首先呢，我们要明确，如果已经明确某些食物容易引起过敏，那就一定不要再食用了，嘿，不要觉得小编实在说废话哦，好吃的东西那么多，大多数人不肯辜负美食是不是？所以小编特意提醒，既然知道对它过敏，就为了健康放弃它吧。
平时的饮食呢宜清淡，多吃些新鲜的蔬菜水果是很有必要的，当然这不仅仅局限于过敏性鼻炎患者。
除此之外，少吃或不吃冷饮、辣、腌制、烧烤等刺激性食物；慎食海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。