含铅高的食物都有哪些?哪类人群不适宜吃?

如题所述

铅可影响肾小管上皮细胞线粒体的功能,抑制 Na+、K+-ATP 酶等的活性,引起肾小管功能障碍甚至损伤 。急性中毒主要影响近曲小管,可出现细胞膜损伤、细胞肿胀 、线粒体肿胀、破裂及基质内颗粒减少等。肾小球细胞核内常出现一种包涵体,为铅与蛋白质复合物,其性质尚不完全清楚。

1,铅是一种对人体危害极大的有毒重金属,因此铅及其化合物进入机体后将对神经、造血、消化、肾脏、心血管和内分泌等多个系统造成危害,若含量过高则会引起铅中毒,随着工业市场的迅速发展,铅被广泛应用到各行各业,铅对环境的污染越来越重,对人体的健康危害也越来越大。

2,铅量较高的食物分别有皮蛋、爆米花、膨化食品、水果皮,劣质罐头等,此外像近海的海产品,受到环境的污染含铅量也较高。

皮蛋

扩展资料

牛奶:它所含的蛋白质成分,能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收,建议您每天喝上1到2杯牛奶。

虾皮:每100克虾皮中含钙量高达2克,最新研究表明增加膳食钙的摄入量,除了对儿童骨质发育有益外,还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积,可有效减少儿童对铅的吸收,降低铅的毒性,对于接触低浓度铅的儿童,膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。

海带:海带具有解毒排铅功效,可促进体内铅的排泄。

大蒜:大蒜中的某些有机成分能结合铅,具有化解铅毒的作用。

蔬菜:油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合,会生成难溶于水且无毒的盐类,随粪便排出体外,一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的,且以根茎类的含铅量最高。

水果:猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质,可使肠道中的铅沉淀,从而减少机体对铅的吸收。

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第1个回答  2021-01-29
比如说有松花,油条,爆米花,巧克力,茶叶等等,这些食物不适合小朋友吃,然后也不适合一些消化能力比较差的人士,有胃病或者是贫血的人也不要吃。
第2个回答  2021-01-29
日常生活当中,含铅量高的食物有油条、爆米花、薯片,还有就是罐头,这些食品的含铅量都相对的较高。可以排铅的食物有西红柿、芹菜、桃子等,是含有铁、锌、硒元素较多的食品 。日常避免食用注意勤洗手,外出后要注意洗脸,可多吃含维生素c高的蔬菜、水果,多喝牛奶有助于排铅。
第3个回答  2021-01-29
日常生活当中含铅量高的食物有油条、爆米花、薯片,还有就是罐头这些食品的含铅量相对的都较高可以排铅的食物有:西红柿,芹菜、桃子等一般情况下含有铁、锌、硒原素较多的食品。小孩适量吃。