第1个回答 2021-08-14
血脂偏高想要降血脂,可以吃一些对降血脂有帮助的食物,可以选择药食同源的,比如山楂、红曲之类的。
山楂,山楂中含有丰富的三萜类和黄酮类成分,能降低血液中的胆固醇含量;山楂中含有的维生素C,则具有减肥降脂的作用,所以说山楂对降低血液中的胆固醇含量以及预防甘油三酯增高都有好的帮助。山楂可以直接吃也可以晒干吃哦。
红曲,红曲在发酵过程中会产生洛伐他汀成分,但因为是有植物发酵而来,所以大家一般称之为植物洛伐他汀,这种成分有抑制胆固醇合成的效果,对人体的血脂水平和胆固醇水平都有调节的功能。
但是红曲在分量上的要求很严格,建议遵循医嘱服用,宜少不宜多,或者直接选择计算好分量的红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊,免去分量难控制的烦恼。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-08-13
血脂偏高吃一些不含脂肪的食物可以降血脂,比如苦荞麦,苦丁茶,还有芹菜,水果都可以。
第3个回答 2021-08-13
血脂异常的患者除了使用降脂药物,比如贝特类,他汀类,烟酸类,树脂等等,还要注意控制饮食,多吃清淡,低脂食物。少吃肥肉,多吃一些粗纤维的食物,比如一些青菜,水果,像笋干,西兰花,芹菜,韭菜还有一些绿叶的青菜有助于血脂的下降。另外,要注意油炸食物,奶油,奶酪,花生含有含量较高的脂肪,血脂过高的病人不宜食用。
第4个回答 2021-08-13
血脂偏高可以多吃点青菜水果。像芹菜小油菜。大白菜。也可以适当的吃点鱼虾。