怎么救赎自己？得了抑郁症整天在家宅着，学的健身教练没挣到钱只能做保安又处理不好人际关系在家宅一年

Question

之前也是上几个月班宅一年加一起起码六年时间不敢出去社恐也越来越严重，就如我之前的同事说为啥你这么帅还这么自卑我也想知道，别人说点啥我都会挂不住脸，现在宅的打游戏纵欲过度头发秃了，28岁了没谈过女朋友，我最近特别钻牛角尖就是感觉为啥我这么自卑现在颜值没了欠了几万信用卡可能更没可能找女朋友了，而且在家躺的身体也垮了控制不住的sy放纵发小说带我去嫖一下我没去过我总是说我没钱，因为我感觉我都混这样了在去嫖显得自己越来越廉价，玩手机玩的眼睛全是血丝跟痛手指手腕也很痛，当初自己给自己打气去学的健身教练，但是社恐抑郁加上我农村初中没上完不会聊天根本没业绩坚持了二年把所有积蓄花光，我所有的力气都用光了，我可能这辈子翻不了身了吧，我像是在村里看起来的好高骛远，昙花一现最后只能做着社会底层工作，我不是好高骛远吧我是真的受不了底层的那种弱肉强食勾心斗角，挤兑嘲讽做错一点就一直嘲笑你没有素质可言的生活没有人因为你有社恐去怜悯你，比如你腿断了他们只会趁你病要你命，我做过一个月保安被那些人玩的想哭了我对每个人都很好尽管这样，我懂得了不是你对人好别人就会对你好社会底层你只有做一只狼让人不敢惹你才能生存而且要懂得人情世故，我在家想恢复一下状态出去上班但是真的忍不住控制不住自己，我该怎么救赎自己

Answer 1

赶紧做事赚钱攒钱，打这么多字无病呻吟都可以送几份外卖了，去看那些因为肢体残疾但努力生活的人（非常值得尊敬），你觉得别人嘲笑你等，其实很多时候大家都忙，压根没空瞧你的，你说的那些保安的种种戏谑，他们算什么东西值得你去在乎，一个原则，就是做事赚钱，去工地、去送货等等什么都可以做，人家it高管失业了都可以送外卖，刘晓庆从监狱出来可以去跑龙套，只要是做事都不丢人，宅家无所事事又自艾自怜才丢人，完全搞错了。

Answer 2

想要自救，关键还是要踏入社会，家宅时间越长，自救或他人给予救赎更难，首先努力心理暗示我行，我能干好，失败了别怕，继续努力这样不断与人接触，与社会接触你的情况肯定会好转

Answer 3

这个救赎自己很简单，第一要尝试改变自己的性格，如果手头还富裕情况下，先出去走走，到处看看，或者去医院没事就呆着看看，看看那些生离死别，你就知道有没有意义了！

Answer 4

找一份稍微忙碌点的工作，或者可以去学习一门技术，尽量让自己充实起来，多接触身边的人，会慢慢好起来的，要对未来有信心，加油

Answer 5

人都有低谷的时期，看得出来你是个很努力的人，能去做一份保安，那就放平心态，做好自己该做的！