睡眠不好，可以吃什么中药调理？有什么中医可以推荐的？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠不好，吃什么中药好，睡眠不好，要考虑以下几个方面的原因，首先是否存在心理方面的压力，如生活以及工作方面的压力影响，可引起思虑过多导致难以入睡，同时，如果存在内分泌紊乱或气血虚弱的话，也会引起失眠现象，所以弄清楚引起失眠的原因。

如果因为气血虚弱引起的失眠，以用点桂圆红枣天麻，远志，酸枣仁等药材煲水喝，有助于改善失眠，如果是因为阴虚阳亢上火引起的失眠，则可给予天麻，麦冬，钩藤，夜交藤以及决明子等药材煎水喝改善症状。
希望能帮到你

Answer 2

睡眠不好分多种情况:
按中医说法脾胃不佳，肝、肾阴虚，心阴虚，心肾不交等等，都会引起睡眠不好。所以，建议还是到公立中医院找中医师辨症调理，不要自行用药，中药有纠偏特性，不对症是毒，对症是良药。
也不要查网络了，网络中鱼龙混杂，泥沙俱下，让人无所适从。所以还是那句话:到公立中医院找中医师调理！

Answer 3

睡眠不好产生的失眠是肝经出现了问题可以吃酸枣仁汤治疗效果很好

Answer 4

睡眠不好可以尝试睡前听一些节奏平和的音乐，使心情放松逐渐改善睡眠，其次睡前可以喝一些热牛奶来辅助睡眠。平时注意清淡饮食，适当的增加一些户外有氧运动。还可以适当运用一些安眠的药物帮助睡眠。

Answer 5

失眠大多数都是因为思虑过度引起的症状得吃补心气的药丸治疗才能根本解决问题