许多人都觉得，有了孩子之后就是天伦之乐了，但是事实果真如此吗？今天想来和大家谈一谈产后抑郁。
不久前，我无意间在网上看到了这样一则新闻：一位年仅31岁的妈妈在自己日的前一周抱着自己两个孩子从13楼跳了下去，最后三人死亡。这就是产后抑郁症的可怕之处。
首先，必须先了解一下，什么叫做产后抑郁。之前说到的那位妈妈说的是产后抑郁症，但是在生活中很多妈妈还没到抑郁症的地步，这种我们就会称之为产后抑郁。
一般产后抑郁的表现包括有：
1.对自己的孩子没有一点儿兴趣，甚至会产生厌恶情绪；
2.产妇心情低落，经常会毫无理由得大吵大闹；
3.对自己存在的价值感到迷惘；
4.厌食，失眠或睡眠过多等。还有一些产后抑郁者会夸大化自己及身边人的情绪，经常杞人忧天。并且产后抑郁者的情绪都常常不断徘徊于两个不同的极端，或难过，或大喜。
那么，为什么生育之前原本心智健康的妈妈们会产后抑郁呢？原因有如下这些。
1.人生轨迹被改变
比如说：生孩子时会产生的疤痕将要伴随终生并且身材也会走样；还有就是在怀孕及生育期间，妈妈会减少社交生活，这就将会增加妈妈的孤独感；原本属于产妇自身的空余时间，被孩子完全占据；对于某些女强人来说，自己的梦想和追求无奈被暂时搁置等。种种这些事情都会影响产妇原定的轨迹。
2. 丧失自我
知道怀孕了之后，妈妈们的生活重心就是完全围绕着肚子里面的宝宝，生了宝宝之后，生活重心依然是宝宝。做任何事情之前，想着的念这的还是宝宝。我们在赞颂妈妈无私伟大的爱时，也该让她们有自己的生活与时间。
那么，当产妇患有产后抑郁之后，她们应该做些什么事情呢。
首先我们要先从妈妈这个角色里暂时抽离出来，给自己一个调整的时间。
其次，尽可能多得休息，休息好了，心情才会愉悦。还有就是寻求周围人的帮助，向家人、朋友多谈一下自己的感受，在较为严重的时候，最好寻求心理医生的帮助。