压力过大造成的，一些事情纠结所导致。
熬吧，谁的人生没有低谷呢！
1、保持健康的心态。一个积极健康的心态可以让我们从容的面对不好的事情。所以一定要保持健康的心态去面对。
2、锻炼身体。身体是革命的本钱，有了一个好的身体才能去面对打击，也能坚持从低谷中走出来。
3、多提升自己。进入低谷不可怕，可怕的是自己走不出来。所以要努力的提升自己。让自己优秀到可以从容地面对这些事情。
4、出去放松一下心态。遇见低谷的时候选择出去走一圈，让自己放松一下，回来后再以好的状态去工作。
5、不要和别人抱怨。因为真的一点用都没有，所以做好自己就好了，相信自己。
接受能改变的，承认不能改变的。然后从最细微之处起，让生活美好起来。你如何度过低谷期，决定了你的格局。
好像总是这样。随着一个人年龄渐长，能使他快乐的事情，越来越少。
我们抱怨着房价高、工资低、人生的各种艰难，在日复一日的叹息和回忆中，浑浑噩噩地过着一天又一天。
这真的是人生的本来面目吗？显然不。且看历史上那些切切实实遭遇过命运恶待，还能淡然微笑的人物。
譬如苏东坡。
他是享誉天下，连皇帝都要抢着他的诗来读的大才子；也做过喂马劈柴，关心粮食和蔬菜的农夫；他做过杭州、密州、徐州等一线城市，勤勤恳恳为民办实事的太守；也做过放浪形骸，酩酊大醉的世外高人。
他的一生中，曾两度被提拔重用，又两度被贬谪(biǎn zhé)。他是中国历史上第一个被贬出岭南的文人，最远竟被放逐至“天涯海角”的海南，也可见有些人对他嫉恨之深。
但那又如何呢？他仍然是那个名扬千史的人物，那个既能写“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的豪放词人，又能写“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”的细腻男儿。他用横溢的才华和乐观的心性，给了命运漂亮的反手一击。
追问我心里承受能力不行
情绪不稳定