气血不足但又虚不受补该怎么办

Question

脸色暗黄，冬天一直手脚冰凉，医生说是气血不足，可我吃几粒红枣就上火，也就是虚不受补，请问这样的情况该吃些什么？冬天泡脚要加什么？

Answer 1

用陈艾叶泡脚，加点生姜。枸杞大枣炖着吃，就不会上火了。红皮花生对你来说很适合，不会导致任何问题，长期生吃，很补血哦。

Answer 2

补中气，看中医，补完中气补气血，一样一样来

Answer 3

温补气血。