可以。酸奶还可以做成雪糕。
主料:乳酸菌1包、纯牛奶1000ml
辅料:饼干适量、淡奶油适量、绵砂糖适量
1、将1升纯牛奶加入到酸奶机内胆里,然后加入1包乳酸菌,轻轻搅拌。
2、盖上盖子,注入温水到酸奶机中,通电,让其发酵8~10个小时。
3、酸奶发酵好后,取出,然后趁热加入适量的绵砂糖,搅拌均匀。
4、盖上盖子,将酸奶放到冰箱保鲜层冷藏4小时,让其钝化。
5、将冷藏了15个小时的雪糕机内胆取出,放到机子里。
6、然后通电,开关调至1档,注入钝化了的酸奶(1L的酸奶分开两次做哦,不然装不下)。
7、然后加入适量的淡奶油。
8、乳化搅拌了30分钟的样子,可以了。
9、重新装起乳化好的酸奶雪糕,放到冰箱冷冻层冷冻一晚。
10、用挖球挖出一杯雪糕。
11、饼干刮去馅料,然后掰成小碎片(粒粒壮比较佳)。
12、将饼干碎散入即可。
可以的
酸奶不能和以下食物一起食用,其中不包括雪糕。
1、香蕉
香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
扩展资料:
酸奶一经加热,所含的大量活性乳酸菌便会被杀死,不仅丧失了它的营养价值和保健功能,也使酸奶的物理性状发生改变,形成沉淀,特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝,冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
当你饥肠辘辘时,最好别拿酸奶充饥,因为空腹时胃内的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱。饭后2小时左右,饭后胃液被稀释,胃内的酸碱度(PH值上升到3~5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上)。因此,这个时候是喝酸奶的最佳时间。
参考资料来源:人民网-酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物
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