晚上喝一杯白开水马上睡觉好吗？

Question

为什么不好，

Answer 1

　　晚上喝一杯白开水马上睡觉易发生水肿。
　　睡前半小时喝水少量， 同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。
　　人一天喝水科学的时间表为：6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

Answer 2

晚上睡前半小时喝半杯水是很重要也很健康的！不会出现次晨水肿问题
第一，可以稀释血液，避免临晨心血管方面出现突发状况。
第二，可以补充夜间所需水份，睡眠时人体一样会因新陈代谢、排汗等流失很多水份，而这半杯水可以缓解水份流失的情况。

Answer 3

其实这是一个喝水的方法问题。

护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。

所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。

睡前喝水防心绞痛本回答被提问者采纳

Answer 4

差不多的，
没什么关系