第1个回答 2020-10-13
很多妈妈怀孕后都想去做运动，如爬山。但有的人说孕妇爬山很危险，这是真的吗？怀孕后到底能不能爬山？爬山对孕妇和胎儿有什么好处？一起来看看吧。
怀孕后维持一定的运动量对胎儿和孕妈都有好处，至于选择哪种运动要看孕妇自身情况而定。爬山也不算是剧烈运动，适合孕妈。但在选择地点时，孕妈最好不要选山路崎岖的，应选山路平坦，而且山间环境优雅的。此外，需注意的是，怀孕前三个月最好不要爬山，因为此时胎儿还不稳定，过量运动可能会导致流产。
孕妈爬山好处非常多，如看到优美的风险，吸入新鲜的空气，可以让自身心情变好；多锻炼身体可以促进血液循环，避免因血液不流畅引起身体各种不适；可以提高肺活量，强化呼吸系统机能，对后期分娩有很大帮助。
其实在怀孕期间保持一定的运动量，偶然爬一下山对自身与胎儿都是有一定好处的，但是在爬山的过程中一定要注意安全，且要适度，不要太过于劳累。怀孕头三个月因为胎儿还不够稳定，如果运动量过大的话容易导致流产，因此这个时期是不建议爬山的。孕期的最后三个月为了防止早产，也不建议爬山。因此怀孕六个月的时候，爬山运动还是比较适宜的。
不过孕妇爬山要注意的事项比普通人多一些，主要要注意以下几点：
1、孕妇爬山不宜过于劳累，行动要尽量舒缓一些以防冲撞、颠簸等行为。
2、孕妇爬山的时候不要拿太多的东西，特别是大件的行李不要拿，以免用力过度。
3、爬山的时候一定要穿平底鞋，且要具有防滑的功能，鞋子以透气和舒适为主。
4、孕妇爬山至少有一人陪同，多带一些食物和水。爬山时候尽量不要触碰不明的植物，以防中毒。
第2个回答 2020-10-13
怀孕五个月，可以爬山吗？应该是不能爬山的，因为爬山比较累，有时候不好的话，容易摔倒，你要是想爬的话，只有人旁边人扶着你，慢慢的行走才行
第3个回答 2020-10-13
怀孕五个月，如果一切都正常的话，可以短时间的去运动，如果是，长时间的爬山最好还是不要去尝试，这个有一定的安全隐患。
第4个回答 2020-10-13
最好别爬了，一旦有个闪失后悔也来不及了，等生了宝宝再爬吧