平时说话有气无力，音量无法变得很大。运动后气息和响度有很大提升，说的声音能很响。为什么？

Question

如题所述

Answer 1

1. 平时说话有气无力，音量无法变得很大，可能是因为心率较慢、肺活量不足，导致心脏供血不足。
2. 全身机能细胞活力不足也可能是一个因素。
3. 为了改善这种情况，建议多进行锻炼，如跑步、游泳、跳绳等全身运动。
4. 锻炼有助于提高心率和肺活量，从而增加心脏供血量，提高细胞活力。
5. 除了锻炼，适当的进补也很重要。可以食用红枣莲子羹、桂圆和富含维生素的水果等食物。
6. 若需要更专业的建议，可以咨询医生，但通常来说，均衡饮食就足够提供所需的营养。
7. 不建议使用药物来调理，只要保证一日三餐质量，通常就能满足身体需求。