平时说话有气无力，音量无法变得很大。 运动后气息和响度有很大提升，说的声音能很响。 为什么？

Question

如题所述

Answer 1

说明你平时心率和肺活量不够，心脏供血不够。全身机能细胞活力不够。多加强锻炼就会慢慢恢复的。最好是全身型的锻炼：如跑步、游泳、跳绳。另外适当的进补一些增强气血的食物，红枣莲子羹，桂圆，维生素含量高的水果等。该补什么，你可以去询问医生，那样比较专业。个人觉得没必要用药物调理。一日三餐吃到位了就足够了。追问

坚持每天锻炼还会吗

追答

是的。开始的时候不要做太过剧烈的运动，一步一步的来。最好同时也询问一下医生，说不定是声带受损之类的，别太有心理压力。