睡眠的生理意义包括什么

Question

如题所述

Answer 1

促进生长发育，保护大脑，恢复精力。
1、促进生长发育：睡眠能促进人体生长发育，促使人体生长发育的生长素，只有在睡眠时才大量分泌，儿童的生长速度在睡时要比醒时快3倍。
2、保护大脑，恢复精力：睡眠对维护正常心理活动十分重要，睡眠不足会造成烦躁、激动、精神萎靡等。