青春期焦虑症

Question

青春期焦虑症本人初三 学习挺好 但是最近因为压力过大再加上姥爷的逝去让我心里难受。感觉自己最近有点疑病症 又有点焦虑症 不太愿意跟别人走在一起玩了 以前从来没有遇到过啊 最近心理问题真的挺大的 上课注意力也不集中了怎么办啊

Answer 1

注意休息，失眠的话，叫上家长去医院买一副安神的中药，
跑到山上大吼一声，宣泄一下
找一个信得过的朋友，倾述自己的压力
和朋友一起去景点游玩。重要的是要笑口常开，别让压力压扁你

Answer 2

你需要去释放一下，旅游或者找个发泄的点，或者找个倾诉的人

Answer 3

青春期患有焦虑症将对青少年的心理、情绪及行为带来很大影响。往往由于好奇和不理解会出·现恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑和烦恼，人只要进入自我强迫和自我反强迫的心理过程，心理冲突就出现逐级放大的效应，发生共振、激荡，使焦虑不断地自我增强。