教师的专业技能包括学科知识、教育心理学、教育法律法规、教育技术等方面的知识。这些是教师在日常教学中必须具备的知识，以确保教学质量和效果。
可迁移技能是指那些在不同领域和岗位上都具有较高适用性的技能。对于教师来说，这些技能包括：
表达沟通能力：通过口头、书面等各种形式，有效表达和接收信息的能力。
组织管理能力：计划、组织、协调和任务分配的能力。
问题解决能力：面对教学或学生问题时，能够迅速找到解决方案的能力。
团队合作能力：与学生、家长和其他教育工作者合作，提高教学效果的能力。
帮助和求助的能力：在需要时，能够为他人提供帮助，同时在遇到困难时，知道如何寻求帮助。
自我管理技能：包括时间管理、情绪管理和压力管理等，帮助老师更有效地平衡工作和生活，保持良好的工作状态。
自我管理技能是指个体在生活和工作中对自己的行为、情绪和思维进行有效管理的能力。对于老师来说，这尤为重要，因为他们不仅要教授学生，还要处理各种行政和管理任务。自我管理技能主要包括以下几个方面：
时间管理：确保教学、备课、批改作业等各项工作得到平衡发展。
情绪管理：保持积极的工作态度，更好地应对教学中的挑战。
压力管理：保持良好的身心健康，提高教学效率。
综上所述，教师需要具备专业知识技能、可迁移技能和自我管理技能，以确保他们在教学过程中能够达到最佳效果。