人一天只睡五，六个小时有什么危害?

Question

15岁初中生，因为要备战中考，在时间的安排下一天只睡少则五小时，多则六个多小时，每天都感到极困，请问这样长期下去对身体有什么危害？

Answer 1

不要这样，中考都这样，你高考怎么办？研究生呢？我也算是个过来人，极不值得这样做。长期如此，你的肝脏会出现疾病，肾脏其次。你现在年轻，不会觉得，但是几十年后，肝脏、肾脏疾病甚至癌症的发病率会大大提高。追问

那要是睡六七个小时呢？六小时至七小时之间。哎，我也不想啊，每天早晨六点之前到校，五点就要起来，晚上上晚自习又要上到九点多，回家后吃饭洗洗刷刷再写写残留的作业就十点半了。

追答

睡眠只是养生的一个重要部分，年轻时奋斗少睡点完全无所谓，我是怕有人仗着自己年轻来摧残身体，不过你看上去像一个愿意奋斗的人，那就奋斗好了。注意身体就行。此外，身体可以代偿，简单点说就是你睡得少，睡眠质量就会相应提高，所以不用太担心。养身是个意识，平时的点点滴滴积累而成，平时多吃个橘子，下楼泡个30分钟步，等等等等。其中大有学问，但终其一点，是养心，养心态。祝你身体健康，学业顺利！

Answer 2

影响长身高，免疫力也有可能会下降。