雀巢咖啡能持续多长时间提神?现在想冲杯咖啡，但是害怕晚上12点之前睡不着现在和还来得及么？另外如果不

雀巢咖啡能持续多长时间提神?现在想冲杯咖啡，但是害怕晚上12点之前睡不着现在和还来得及么？另外如果不行的话想在12点之前睡应该几点喝？

推荐答案 2012-12-12

从代谢机理来说，普通饮用量超过6小时后，咖啡中的微量兴奋物质：咖啡因可以认为完全代谢转化，这个时候是对睡眠完全没有影响的。
但人体对此的实际反应差异很大。因为咖啡因在咖啡中的含量太微量，有些人饮用咖啡是不会有明显提神效果的。（我就是）
所以，这个是有个体差异的。对于不常饮咖啡的人，通常提神效果可以持续2~3小时没有问题。

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其他回答

第1个回答 2012-12-12

来得及追问

确定么，这很重要，关系到我明天上课

追答

确定

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雀巢咖啡多久提神起效、能提神多长时间答：至于雀巢咖啡能提神的时间长度，因人而异。有些人可能一整天都能保持清醒，而有些人可能仅仅能维持三四个小时。还有些人可能对雀巢咖啡并不敏感，即使饮用也无法显著提神。总的来说，雀巢咖啡的提神效果和个人体质、咖啡种类以及个体反应有关，没有固定的时长可以预期。