如何跳帕梅拉瘦身？

Question

如题所述

Answer 1

小建议～

1、运动之前先热身，让身体适应

2、运动之前可以喝黑咖啡 增加运动表现

3、有氧和无氧结合起来是最好的  大基数不推荐跑步

5、运动中要及时补充水分 少量多次

6、没有局部减肥、只有减全身

7、减肥会瘦

8、没有几天瘦十几斤/都是不健康的

9、流汗不是脂肪 也不是流的多瘦的多

10、运动完及时拉伸

Answer 2

啥？帕拉梅拉不是汽车吗，跳车怕是要骨折！