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十天不吃不喝最多能瘦多少斤
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第1个回答 2019-08-29
十天不吃不喝最多能瘦多少斤?每天正常的睡眠休息,注意适当的饮水,然后,没问题的话,5斤左右是可以瘦的。
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绝食
十天可以瘦多少
?如何恢复饮食不会反弹?
答:
不要拿自己的身体做实验。减肥需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间,所以
不能
求快,不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,中餐5-8分饱,晚饭少吃或
不吃
。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全
减肥最
重要,望能帮助到...
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