如果因为自己太粘人，男友跟你提出分手，还是有挽回的余地的。女孩子们不妨试试以下几招：
反省自己，调整好心态
患得患失会让自己不断地付出，为男友做很多的事情。因为太粘人分手，可是有没有想过，你做这些事情是否只是自己的一厢情愿呢？
理解对方的难处
学会站在对方立场上去思考。要知道，对方作为一个男人，他肩负着很多责任。为爱情，他要努力工作，他要照顾好你，让你过上更好的生活。
为自己，他要立足社会，要不断学习去提升自己。因为太粘人分手，而这些，他是需要时间去完成的。当他发现自己一天之中需要将大量时间用在你身上时，就会产生一种负担感。而你，在他心理就会变成一种累赘。
把更多注意力转回到自己身上
女孩子无论处于什么境况，都不要忽略自己。因为太粘人分手，不要再对他死缠烂打了，暂时不要再联系对方，让自己忙起来!做一些感兴趣的事情，旅游、看书、电影、音乐......找回自我，提升自己，让自己更加有魅力。
对方需要空间，其实你自己也需要空间，别让爱情成为你生活的全部。当你们相处的时间越多，就越容易产生矛盾，而这些矛盾，这个时候，应该学会把自己的注意力从他身上抽离出来，去做些对自己有好处的事情。
你有多久没和好朋友们聚会了？多久没去逛街了？你以前喜欢做的事，现在还喜欢吗？重拾自己的兴趣，发掘你们之间的共同点，安排好自己的生活。
每个人都应该有自己的个人空间，给予对方自由的空间，让双方有一定的距离感，培养共同的兴趣爱好，这样才能一起进步，一起成长，有属于你们的共同话题。
有，感情这东西很奇妙，有时候太容易得到反而觉得不好不珍惜，你适当远离他一段时间，让双方都有一些空间思考和适应，有时候属于你的就是你的，谁都抢不走。不是你的，你再怎么努力付出都无济于事。随心所欲才是对感情的最好安排。
但是前提条件是：你是否能改变自己的没有安全感和粘人。
因为所有的分手都是有原因的，所以只要能“解决分手的原因”基本上都可以挽回的。
你所提到的自己“没有安全感”和“太粘人”的问题，其实是一个问题，就是“缺爱”。
在我看来，你需要他做的是：
第一、足够地重视你。
比如，你希望在他的心里，女朋友是最优先的，最重要的，只有这样你才会觉得他是爱你的。
第二、主动花时间陪伴你。
比如，他可以事无巨细和你分享自己的心情和主动报备，只有这样你才会觉得你是了解他的，他也是需要你的。
这两个需求其实是合理的，但是合理不代表对方一定能接受，或者一定能做到。
因为没有天生的完美情人，他是一个凡人，如果不经过有效地沟通，对方是没有办法完全猜透你的心思的。
所以，有效沟通就是挽回最重要的钥匙。
那具体应该怎么沟通呢？
给你两个建议：
第一、少说情绪，多说事情。
如果你有什么事情需要和他商量，或者需要请他帮忙，不要各种暗示，更不要内心默默期待，请直接告诉对方具体是什么，你需要他做什么。
因为男人大多是直线思维，如果他心里有你，他自然会尽力去满足你的需求，但是你如果总是情绪大过天，总是忍不住抱怨和指责对方不够在乎你，那你只会更快失去他。
第二、不要恋爱脑。
我知道你觉得你很爱他，他在你心里的分量也很重，但是爱情只是生活的一部分，而不是生活的全部，所以不要因为恋爱就放弃了自己的学习、工作、社交、兴趣和爱好。
不论是恋爱阶段，还是婚姻阶段，你都是一个独立的个体，而不是依附于某个男人的一部分。
所以，除了不要停止学习和进步以外，还需要找到自己生活中热爱的事情并坚持下去。
比如，假如你喜欢瑜伽，那你可以每周坚持三次练习。
通过固定的练习，除了让你的身体更加健康以外，还可以让你结交到志同道合的朋友，最重要的是瑜伽本身也是正念练习的一种方式，所以可以让你保持情绪的稳定。
通过做让自己快乐的事情来给自己减压是动机管理中最核心的情绪管理的一种运用方式。
当你有了自己喜欢做的事情，有了志同道合的朋友以后，当男友在忙自己的事情的时候，你会更容易接受和理解。而当你们重新在一起的时候，也会有更多的新鲜的话题可以去分享，更有利于你们关系的亲密度。
所以，只要你按照这两个建议去执行，就可以让你们之间形成一种良性循环。
以上内容只是针对你的问题做的客观分析和思路，具体挽回方式还是需要结合你们实际
天下大势，合久必分，分久必合。
恋人之间分分合合也是正常，所以没有什么不能挽回的。
明知道问题出在哪里，就要想办法去解决问题。
根据你说的你肯定是一个女的，这男的也担不起事，应该是太年轻了吧，是那种都想要私人空间的年龄。
在一起久了，想腻都难了。
