第1个回答 2016-06-22
我觉得增高无非就以下三点:
①:早睡,人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡,有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高,这说明早睡绝对对身高会有影响(最后睡觉前喝个牛奶)
②:多运动,男生打篮球长高,女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。但如果你是个不喜欢运动的人的话,跳绳也可以,而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右。
③:就是增产品,像常见的KOQUYA可以帮助促进腿部骨骼的发育,起到自然增高的效果!本回答被网友采纳
第2个回答 2019-12-12
人的骨骼完全闭合大约在25周岁左右,在此之前都有长高的可能性。合理的营养搭配,适当的体育锻炼-----打篮球,游泳都能促进身高的增长。
第3个回答 2018-06-27
你好,很高兴为你解答
睡眠要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,建议枕头宜低于5cm;
晚上十点之后一定要保持熟睡。
希望能够帮助你,满意请采纳本回答被网友采纳
第4个回答 2018-10-16
增高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素!有:::崔西郗真高了一文,方法很重要,我已经长高了6厘米!