吃什么东西最补身体?

Question

如题所述

Answer 1

从全面考虑鹿茸大补，因为鹿茸在各类补品中可谓左右逢缘，适宜体质虚弱者、易疲劳者、腰脊冷痛者、性功能减退者。因为：鹿茸味甘、咸，性温。归肝、肾经。血肉有情，纯阳生发。所以：在壮肾阳，补精血，强筋骨，托疮毒。主治：明阳虚衰，阳痿滑精，宫冷不孕，遗尿尿频；精血亏损，羸瘦乏力，神疲目暗，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，筋骨痿软，小儿发育不良，崩漏带下，阴疽难溃难敛。服用鹿茸宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免阳升风动，头晕目赤，或助火动血，而致鼻衄。凡肾阳不足，阳痿滑精，宫寒不孕，小便频数等症，可与山药浸酒饮服；凡诸虚百损，精血两亏，神疲目暗，羸瘦乏力，眩晕耳鸣者，可与人参、熟地、枸杞子等配伍；凡肾虚腰痛，不能转侧者，可与菟丝子、小茴香、羊肾配伍；凡阳气不足，精血亏损，难溃难敛之阴疽，均可用此与黄芪、当归、肉桂等配伍，以增托毒生肌功效。切记：凡阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，以及外感热病未愈者，均应忌服。以及炎夏季节忌食

Answer 2

吃什么补，是要看身体的体质的，并不是给你一个建议，就刻意的猛补身体根本就得不到吸收，饮食营养一定要均衡。

Answer 3

食疗
就是要多吃合理的营养的蔬菜少吃一些油腻和一些荤菜营养学就是通过你身体的营养缺乏来搭配蔬菜中营养！还有一些白肉
比如鸡鸭鱼等
蔬菜是对身体最好的补充！合理的搭配蔬菜可以全面的补充我们的营养!要想对自己身体最好的补药就是食疗
和
锻炼！！！

Answer 4

朋友，调理身体不是随便就可以做到的，首先必须了解自己缺少哪一种身体所需的营养元素，这样才会更有效地为身体添加所需要的营养，祝你好运！

Answer 5

桂圆，红枣，黑米，红豆，水开了加糖，熬成稀饭．．．最好是睡觉前两个小时吃，要经常吃！很不用的，我就用过的．．．