胳膊的筋抻了，按摩怎么治疗？

Question

如题所述

Answer 1

冷敷.别去多按摩,按摩的话,会加速局部的毛细出血,伤筋动骨100天,做好心理装备.涂点活络油,很多这种产品.

Answer 2

用手来回扳动抻住筋的脚趾，或者脚掌使劲蹬住一个平面，类似踩住地面的感觉可以缓解。