第1个回答 2022-04-03
人总是情绪崩溃，那是因为你太没有安全感了，所以会这样。
第2个回答 2020-03-23
01
如果感觉到情绪不好，可以采用替代法，就是离开让人产生负面情绪的环境，去做一些其他自己喜欢的事情，比如听听音乐，做做运动等。
02
如果感觉到情绪崩溃，还可以好好的哭一场，让不良的情绪发泄出来，还可以通过打沙包的方式，如果没有沙包，可以拿枕头代替。
03
如果自己无法平复情绪，还可以找知心好友诉说，不过一定要找对人，好的知心好友能够在自己最痛苦的时候安慰自己。
04
还可以通过写日记的方式写出自己的真实想法，把自己的不良情绪诉诸于笔端，然后列出几个解决方案，尝试去做一下。
第3个回答 2020-03-23
可能是你的精神压力大了。
第4个回答 2020-03-23
淡定~淡定~
适当放松一下吧，静静的坐在窗边品品茶，或者去乡村感受一下大自然的醇香也好
人毕竟都是要死的，在怎么努力都是要去那边待的，就当你纯粹只是活一场，每天多笑笑，心情也会一点点恢复。
人虽然生来死去的，不过还是得感概一下老天给我们的待遇，多好啊，大自然给予我们的丰厚的果实，深深令人动容的美景...
现在的人们都太静不下心来了，只要慢一点，你就可以发现啊~
抬头望一下天空，感受一下吧，我只是劝一下你的路人罢了
第5个回答 2020-03-23
因为感觉很愤怒很绝望