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在日常生活中有哪些方法可以调节情绪?
如题所述
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推荐答案 2020-07-02
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调节情绪
的
方法有什么
答:
调节情绪的第一种方法:宣泄
。这是一种最直接的方法,
找最好的朋友或是其他信任的人好好的倾诉
一下,或者大哭也行,喝醉也行,唱歌也行,只要是可以宣泄的,任何方法都可以,当然不能伤害自己也不可以伤害别人。调节情绪的第二种方法:
转移
。转移自己的不良情绪,
可以去看电影
,可以去旅行,也可以去公...
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