检查一下温度调节是否有误？正常情况下，冰箱冷冻室应设置调节在零下18度左右，冷藏室在4-8度之间为宜。如果温控器的机械式的，应把数字调温调小一些看看如何。
如果冰箱的温度设置调节的太低，机械式温控器档位调的太大，就会导致压缩机长时间工作不停机，这样不仅会导致耗电量的增加，也会造成压缩机长时间超负荷工作，缩短其使用寿命。
如果温度调节无误，机械式温控器档位调到1档但压缩机还是始终工作不停机，就说明温控器性能异常，导致压缩机始终工作不停机，应及时切断冰箱的电源，联系售后或请专业人员进行检修。
临时应急的办法就是放入冷藏室一个温度表，每天早、中、晚，分阶段接头电源让压缩机制冷工作，等温度达到正常范围内即可切断电源。
还可以网购一个10元左右的冰箱伴侣，也就冰箱知音，也就是外置温控器，或者说是压缩机开停机时间控制器，安装说明书的操作方法使用即可。
具体使用方法如下：
首先，使用前一是要把冰箱冷藏室内的温控器调到最高档，接通电源让压缩机工作直到冰箱内的温度下降到正常温度后再拔掉插头，最好放入冰箱一个温度表实际测量，应使冰箱冷冻室的温度达到零下18度左右，冷藏室在4-8度之间，然后再把冰箱插头插入冰箱知音的电源插座上，再把冰箱知音的电源插头插入墙壁上的电源插座上即可。
其次是根据季节环境温度高低来设置调节压缩机开停机时间。通常开停机的时间比例为:
夏季: 1:1到1:2左右；春秋季: 1-3到1:4之间；冬季: 1:5到1:10之间。具体要看你的地理位置是在哪里了。
比如说夏季调压缩机工作时间为20分钟左右，停机时间应调节在20-30分钟左右。春秋季开机工作时间10-15分钟左右，停机时间在30-40分钟左右。冬季工作时间在5-10分钟左右，停机时间在60-120分钟左右。
保持冷冻室在零下18度左右，冷藏室的4-8度之间为宜。
最好放入冰箱内一个温度计实际测量，如果温度偏高，就把压缩机工作时间调长一些，或者是把停机时间调短一些。如果冰箱内的温度偏低，就把工作时间调短一些，或者是把停机时间调长一些，使冰箱内的温度在正常范围内即可。
冰箱伴侣其实就是一个电源定时器，压缩机工作时，说明冰箱处于通电状态，此时冷藏室的照明灯可以点亮。但压缩机不工作时，说明电源已经切断，冷藏室的照明灯就不会点亮了，因为此时冰箱是没有电的。
