多吃海鲜会肥胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　不会发胖。
　　海鲜产品可以提供优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多中矿物质。多不饱和脂肪酸是不会让人发胖的,但是海鲜吃多了也不是好事
　　常伴痒、皮疹、发热等过敏现象,这就是人们常说的“生猛海鲜”的原因。
　　一般海鲜含高蛋白，高胆固醇，多吃不利于健康。如虾蟹类。
　　深海里的一些鱼类，富含鱼油，是高脂肪食物，但是此鱼油相反地可减低人体的胆固醇。 鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的鱼体内的油脂。
　　服用鱼油对人体健康有哪些好处?
　　主要有七大好处：
　　1降血脂，2降血压，3抗血栓，4抗肿瘤，5增强抗病能力，6健脑促智，7抗衰老。
　　之所以说海鱼虽是高脂肪食物，但不会使人长胖，反而有美容.利于健康的保健效果。最好是鲨鱼肝油，美容效果显著。 因为这种脂肪是不饱和脂肪酸，有利于心血管 会被人体迅速代谢 而像猪肉里含的反式脂肪酸就需要51天来代谢，人体的肥胖多是来自反式脂肪酸的放心吃海鲜吧

Answer 2

一般情况下，适量吃些海鲜并不会导致长胖，而且海鲜中的营养可以增强人体素质。但如果是毫无顾忌的大快朵颐的话长胖是必然的了，除了消化系统不太好的伙伴。因此，吃海鲜重点在于控制量，尽量避免高热量食物摄入太多。

海鲜虽然味美营养，但不是任何人都适合吃。有些人对海鲜的抗过敏能力较弱，一旦吃了部分海鲜就容易出现红肿、瘙痒等过敏现象，而且需要及时治疗，所以在享受美味海鲜之前要确定自己对海鲜是否过敏，即便不过敏也不应该一次性吃的太多。

海鲜营养。大多数海鲜产品富含不饱和脂肪酸和优质蛋白，对于预防，改善疲劳状况效果良好。此外，海鲜中还含有维生素的维生素A、D、E和钙、镁、磷、铁、锌等矿物质以及烟酸、核黄素等多种微量元素，对于人体好处多多。尤其一些深海鱼类，对于降低人体胆固醇含量和降血脂、降血压效果明显。

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Answer 3

　　不会发胖的。海鲜产品可以提供优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多中矿物质。多不饱和脂肪酸是不会让人发胖的。
　　海鲜（Seafood），又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类这些等等。虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。狭义上，只有新鲜的海产食物才能称为海鲜，海鲜的分类有：活海鲜、冷冻海鲜。

Answer 4

年代不一样了
现在的海洋污染太多
很多海鲜也造成人体胆固醇过高 高尿酸 等等之类
总体而言 摄取均衡的食物才是最佳饮食之道

Answer 5

吃再多海鲜也不会使人发胖，但切记，凡事不可过极，物极必反正所谓的鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安，海鲜吃多是会上火的