从记事起就一直记性不好，学习也不认真，不是自己不想学是学不进，而且晚上睡觉总做梦，就算睡5分钟也是要做梦，感觉大脑从来没有休息过。还有跟别人聊天也是，聊不了几句就走神了，现在工作了也是这样很苦恼，觉得压力好大生活特不如意，自己怎么都改变不了这些症状，请问大家谁有这方面的经验指点下吧谢谢啦！
你好，谢谢你的回答！只是每天睡觉时间不怎么规律，有时十点多睡，有时十一、二点，要是那天心情不好就会失眠，就会一、二点才能睡，而且都睡得特不好，早上起来头晕晕的。也许是自己意志力不够坚强，做什么都坚持不了多久。
追答我有时候也是，感觉睡不着就在那乱想的，可能是不顺心的事情太多了把。所以兄弟把心放宽点看下有没有点好转。