应该用腰靠。开车最累的是腰，给腰合理解乏，整个人也会轻松很多，平时注意保护好腰部脊椎至关重要，腰靠的作用在于缓解腰部疲劳，给予腰部更好的支撑，让腰部完美贴合座椅，不留空隙，很大程度上保护了腰部脊椎。不合理的坐姿会诱发
脊椎病，尤其是长时间开车，可能平时并不会注意，但是日积月累，你的身体会发生你觉察不到的变化，
腰椎病发作的时候，想要治疗可能付出的代价更大。所以开车的司机朋友要格外注意保护腰部，选择腰靠的时候，要将腰靠放在车座上亲自试一试，不要认为贵的就是合适的，选择一款适合自己的腰靠至关重要。很多高配车型会自带腰部支撑调节功能（腰靠），高级一点的车型还带有座椅按摩功能，人性化设计考虑十分周到，这也是高配车和低配车之间的差别之一，这类车型就不需要再另外买腰靠了。腰靠的种类有很多，实际上不论夏天还是冬天都应该购买透气性较强的腰靠，尤其是夏天开车往往后背是一身汗，可以选择哪种编制面料的腰靠。此外，腰靠不宜过软，过软的腰靠起不到结构性支撑，反而会使腰部更加疲乏，尤其是那些棉质的软性腰靠，透气性不好不说，关键是没有起到腰靠应有的作用。