长时间喝酒对身体有什么危害

Question

一天喝多少酒才是对身体有好处呢

Answer 1

酒并非一无是处，适量饮酒，特别是一些有针对性的药酒和红葡萄酒，对人的健康还有一定的好处。少量饮酒可增进食欲、帮助消化、加速血液循环、舒筋活血、消除疲劳。不过美酒可口可千万不可过量。少量酒是健康的朋友，多量酒就是罪魁祸首。有个统计数字说：监狱里罪犯的50％、交通事故的40％、病人中的25％都和喝酒有关。所以，人生保健中提倡戒烟限洒的原则，这“限”字很重要。

酒的主要成分是酒精，化学名称叫乙醇。不同的酒类含有不同浓度的酒精，高梁酒和烧酒一般含酒精为40％~60％，白兰地和威士忌为45％-50％，绍兴酒和黄酒为10％-15％，葡萄酒也含酒精10％-15％，啤酒酒精量少约2％—7％。饮酒后酒精经胃肠道吸收入血的速度受很多因素影响，最直接的影响是空腹饮酒，害处也非常之大。人体的神经系统对酒精极为敏感。当血液中的酒精浓度达到0.05％时，酒精对人体的影响就表现出来，会有一种欣快感。把以往的忧愁和不悦忘却，这就是人们常说的借酒浇愁了。其实借酒浇愁，愁更愁。当酒精浓度在血液中升高到0．1％时，人就会失去自控力， “酒后吐真言”就是在这个时候出现的。有人则会大吵大闹，但由于舌根失灵故口齿不清，走起路来也是踉踉跄跄、东倒西歪。这时已属酒精中毒阶段了。血中酒精浓度增加到0．2％或0．3％时，则酩酊大醉或醉成一摊烂泥，连站也站不起来。达0．4％时，人就会失去知觉、昏迷不醒，严重者危及生命。这就是酒精对神经系统作用的两个过程。即先兴奋后抑制。这些有过醉酒史的人，或看过酒醉的人都似乎知道。下面是诸位不知道的酒精危害。

酒精对消化道是种强烈的刺激，久之能引起慢性胃炎，尤其是慢性胃炎中的萎缩性胃炎、胃溃疡和胃癌。进入体内的酒精，除少量从尿液、汗液和呼出的气体中以原来的形式排出外，大部分要在肝脏氧化分解。先在肝内氧化成乙醛，乙醛再继续氧化为乙酸，最后变成二氧化碳和水。乙醛是有毒物质，如果饮酒量很大，肝脏来不及处理有毒的乙醛，则会引起乙醛中毒。长期大量饮酒，酒精及其代谢的产物直接损害肝细胞，造成肝功能不正常，导致肝功衰竭，食道静脉曲张出血，从而使患者大呕血而死亡。酒精也会产生热量，热量变成脂肪，不仅使血脂增高，多余的脂肪沉积于血管壁上，还会血管腔变窄，为心、脑血管的梗塞作了准备。酒精使血压升高，还可使心肌变性，失去正常的弹性。酒精能使呼吸道的防卫能力降低，使全身的各种感觉器官变得迟钝。酒精还会危害人的生殖细胞，使精子畸形、数量减少、发育不良，导致男性不能生育和男性的性功能障碍。

Answer 2

危险性
男
性
女
性
对身体和情
绪的常见影
响
低危险性
每天
每天
增加放松程
度
有理智的喝酒
≤1.5瓶啤酒
≤半瓶啤酒
减少
心脏病的危险
中等危险性
每天
每天
乏力，失眠，血压升高，
有害的喝酒
2～2.5瓶啤酒
1～1.5瓶啤酒
动作不协
调，忧郁或紧张，
考虑问题不
清楚，阳痿，
开车或开机
器容易出危险
高度危险性
每天
每天
除
上述损害之外
，可损害
危险的喝酒
≥3
瓶啤酒
≥
2瓶
啤酒
大
脑，产生躯体依赖、
记
忆丧失和肝脏
疾病
少喝酒会得到哪些好处
身体方面
酒后无身体不适
睡眠良好
精力更充沛
减少体重
记忆力更
好
体形更优美
伤害自己和他人的危险性减少
患高血压、肝损害、
大脑损害和癌症的危险性减低
心理方面
情绪改善
与家人吵架减少
减少驾车危险
其他方面
省钱
减少喝酒的具体行动计划
1.
定目标
：您应该将酒量控制在什么水平以下？
喝酒的量
喝酒的次
数
男性
≤
2瓶啤
酒
每
周
5次
女性
≤
1瓶啤
酒
每
周
5次
孕妇
≤
半瓶啤酒
每周
2～3次
患者
不喝酒
每周
0次
有酒依赖者
不喝酒
每周
0次
2.采取行动：如何把酒量减少到上述目标水平？喝酒以前先吃饭。
喝酒以前先用无酒饮料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。改
喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一点。喝酒时安排些其他活动或工作。
无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。培养业余爱好，如钓鱼、照相、
社交、锻炼。避免下班后去酒馆。尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友
在一起。如遇别人劝酒，您可以说：“医生告诉我要少喝酒。”

Answer 3

为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。

Answer 4

胃受不了了