第1个回答 2020-10-05
秋季是咳嗽的高发季节,最近很多宝宝都咳嗽发烧,妈妈看在眼里,急在心里。
咳嗽是一个缓慢恢复的过程,在这期间,孩子在饮食上要注意什么?有哪些食物是可以吃的呢?
今天向大家推荐十种润肺止咳的食物,可以帮咳嗽的宝贝们快快恢复哦!
1、梨秋
梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。
其中,最常用的要数川贝冰糖梨。
止咳食疗方:川贝冰糖蒸梨。取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。
需要特别提醒的是,川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。
止咳润肺的冰糖雪梨
2、藕
秋季是藕大量上市的季节,对于这个应季蔬菜,它具有非常好的润肺功效。在藕中含有丰富的钙、磷、铁以及丰富的维生素C,它具有清热疏郁的功效。而且藕中所含有的这些营养物质还能提高免疫力,同时更具有抗衰老的作用。
止咳食疗方:糯米藕。
将糯米浸泡半个小时,藕清洗干净刮去皮,在藕的一端切开;将浸泡好的糯米塞入藕孔中。用牙签固定藕身和盖,然后入高压锅,加入5—6倍的清水,再加入红糖(上色)与冰糖,然后尽量用筷子搅拌到冰糖和红糖都基本融化了,可以慢慢加热。这样更有利于融化;待糖完全融化后,盖上盖子,大火烧开后转中火压40—50分钟即可
。糯米藕,可以润肺止咳、安神去燥。
3、百合
百合含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。
止咳食疗方:百合粥。
将百合用清水洗净泡软,粳米淘净,共入锅中,加水煮粥,待熟时加入冰糖稍煮即成。可供早餐食用。百合煮粥,更增其补益润肺之力,正如《本草纲目》所言“百合粥润肺调中”,有润肺止咳、养心安神之功
。适用于慢性呼吸道疾病、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未尽、精神恍惚、坐卧不安、失眠健忘等症。
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4、豆腐
豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
止咳食疗方:川贝炖豆腐。川贝母打碎或研粗末,与冰糖一起放豆腐之上,放上炖盅内,炖盅加盖,文火隔开水炖1小时,饮汤吃豆腐及川贝末。豆腐性味甘微寒,功能补益脾胃,又能清热润燥,配伍川贝,可增强其清肺润燥之力。
5、白萝卜
秋天吃萝卜可以化痰止咳。萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
止咳食疗方:蒸梨丝拌萝卜。
白萝卜250克,梨100克,生姜少许,麻油、精盐、味少许及调料,拌匀凉食。功效:清热化痰,生津润燥。本方甘淡,药性平和,对从燥咳嗽是较好的辅助治疗之剂。
6、冬瓜
冬瓜味甘、性凉,具有润肺生津,化痰止渴,解毒排脓之功效;含维生素C较多,钾盐含量高,钠盐含量较低。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。
止咳食疗方:火腿冬瓜汤。
锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。此汤清新可口,去燥润肺。
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7、橄榄
橄榄味甘酸,性平,入脾、胃、肺经,有清热解毒、利咽化痰、化刺除鲠之功,适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨鲠喉等。
止咳食疗方:冰糖炖橄榄。
鲜果5枚,打碎,冰糖15克,炖熟服,每日3次。能清热润肺,适用于肺热咳嗽及百日咳。
8、银耳
白木耳性平,味甘淡,具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用,无论肺气虚或肺阴虚者皆宜,实为补肺佳品。
止咳食疗方:银耳粥。
先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮二十分钟左右,处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。能够滋阴润肺,对于秋燥引起的肺部问题有很好的滋润作用。
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9、杏仁
无论是南杏仁还是北杏仁都有润肺止咳的功效,但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、温,有小毒。南杏仁对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用,北杏仁具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显着。
止咳食疗方:冰糖杏仁糊。
南杏仁15克,北杏仁3克,清水泡软后去皮;大米50克,清水浸泡,与南北杏仁一起磨浆,加适量冰糖清水煮成糊状或糖水服用。有润肺祛痰,止咳平喘,下气润肠作用。适用于肺燥咳嗽,慢性支气管炎干咳,老人肠燥便秘等症。
10、荸荠
中医认为,荸荠性寒凉,味甘,入肺、胃经,有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
止咳食疗方:荸荠粥。
荸荠、大米各100克,白糖适量。将荸荠择净,去皮,切块备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时调入荸荠、白糖,煮至粥熟即成。可清热养阴,生津止渴,消积化痰,适用于热病伤阴、津伤口渴、阴虚肺热、咳嗽痰多、食积不消等。
第2个回答 2020-10-05
慢性咽炎可以吃火腿肠吗?火腿肠是很常见的一种方便食物,不过也有很多人不能吃火腿肠,那慢性咽炎可以吃火腿肠吗?
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慢性咽炎可以吃火腿肠吗
可以吃
慢性咽炎患者是可以吃火腿肠的,火腿肠并没有什么刺激性,不会加重慢性咽炎,但是也不建议多吃,因为火腿肠的营养价值基本为零,吃多了对身体并没有什么好处。
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什么人不能吃火腿肠
1.老年人
老年人各项生理机能比较弱,对高分子蛋白的食物吸收比较慢,吃火腿这种高蛋白食物容易加重身体负担。
2.急慢性肾炎、腹水、浮水肿患者
火腿含盐量较高,这会使有慢性肾炎、腹水、浮水肿食用者会更容易产生浮肿现象,同时会给肾的带来负担,不利于身体健康。
3.胃溃疡患者
火腿不易消化,不适宜患有胃溃疡者,不利于其养胃,食用容易加重溃疡。
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慢性咽炎吃什么好
1.罗汉果
罗汉果味甘性凉,能清肺化痰,止咳润喉。
2.金银花
金银花具有较强的清热解毒,凉血利咽功效,对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果。
3.生甘草
生甘草具有清热解毒、祛痰止咳和止痛的功效。特别适用于痰热咳嗽,咽喉肿痛的咽炎患者。
4.柠檬
柠檬具有抗菌消炎,清热解毒的食物,对慢性咽炎具有一定的辅助治疗作用,预防细菌感染,有利于患者的恢复。
5.西红柿
西红柿容易消化吸收,具有清热解毒,味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对慢性咽炎引起的咽喉干痒,异物感等不适有较好治疗效果。
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健康小贴士
慢性咽炎可以吃火腿肠吗这篇文章就为大家介绍到这里,火腿肠虽然不会加重咽炎,但是它本身也没什么营养,所以不建议大家长期吃。
第3个回答 2020-10-05
吃火腿肠也没有关系,因为吃火腿肠也不能加重咳嗽
第4个回答 2020-10-05
咳嗽 当然能吃火腿肠了 ,咳嗽就是不能吃那些辣的东西 刺激性的东西 ,会加重病情