在职场中领导要求加班，该怎么拒绝？
一、告诉老板自己家里有急事，不能加班。
在职场上，经常会有加班的情况，但是加班是很多人都不愿意的事情，如果能够给加班费，可能心里边还好受一些，如果加班费少得可怜，那么就会更不情愿加班了。如果老板让自己临时加班的话，我就会告诉老板，自己家里有急事，自己必须要走，因为老板没有提前说，而且确实是下班的时间，那你这样说之后，老板也不好意思再留你加班了，那么你就可以正常下班了，而且这个理由老板确实是不会生气。
二、自己什么不舒服。
每个人都有不舒服的时候，如果自己身体也不舒服，而老板又要求自己加班，自己一定要实话实说，告诉老板自己生病了，没有精力加班，就算加班了也不能很好的完成任务，可以和老板说，等明天自己身体舒服了，会尽快帮老板完成工作的，希望老板能够理解自己，人心都是肉长的，老板也不愿意做一个特别苛刻的人，员工生病了，理应该让员工休息，如果让一个病人加班，那就太没有人情味儿了，也会伤了很多员工的心。
三、告诉老板，家里孩子没有人照顾。
如果自己在下班的时候实在不想加班，我认为可以拿孩子为借口，孩子是每个家庭的希望，孩子也是我们需要用心照顾的，家长白天上班，孩子可能在幼儿园和老师在一起，家长下班了，老师们也下班了，是没有义务帮忙照顾孩子的，那么家长就应该把孩子接回家，陪伴孩子，自己告诉老板，孩子没有人看，老板也是有儿女的人，也能理解这种情况，这样老板就不会有任何意见。
了解要求的原因：与领导进行沟通，了解加班的具体原因和背景。可能存在紧急项目、工作期限或其他特殊情况，需要额外的工作时间。通过与领导的沟通，你可以更好地理解他们的期望和需求。
提出合理的反馈和建议：如果你认为加班并不必要或者对你的工作和生活平衡造成了困扰，可以向领导提出你的顾虑和建议。你可以提供替代方案或者提出合理的时间管理建议，以更好地分配工作和提高工作效率。
确定自己的边界：明确自己的工作边界和个人需求。如果加班对你的身体健康、家庭生活或其他重要事务造成了负面影响，你可以坚持自己的边界，并与领导进行坦诚的沟通。重要的是要保持自我关爱和平衡。
寻求团队合作和协助：与团队成员合作，分享工作负荷和任务。通过合理的任务分配和团队协作，可以减轻个人的压力和工作负担。与同事和领导密切合作，共同找到解决问题的最佳方式。
寻求支持和建议：如果你觉得自己无法有效应对加班要求或者与领导的沟通没有解决问题，可以寻求职场导师、人力资源部门或其他相关方面的支持和建议。他们可能能够提供中立的观点和帮助，帮助你处理这种情况。
需要注意的是，每个职场环境和情况都是不同的，因此你需要根据具体情况和自身需求来决定如何应对加班要求。重要的是保持积极的沟通和合作，寻找平衡和解决问题的方式。本回答被网友采纳
职场中领导要求加班怎么办？
在职场中遇到加班也是很正常的事情，但是如果被领导经常要求加班，自然也是很不愉快的，特别是一些无偿的加班。该怎么做呢？
一，分析工作的紧急程度。你可以根据工作的紧急程度来判断，如果是非常紧急的工作，那么作为员工还是应该遵从比较好。
二，可以直接拒绝领导加班要求的情况，如果所处理的事情并不是很重要的，这时候你可以直接跟领导说明原因，然后说的自己第二天一定完成。这样一般情况下领导会同意的。
三，注意提出加班补偿的要求，如果领导经常要求你加班，但是并没有提出补偿，这个时候作为职场员工，可以直接提出加班补偿的需求。这样领导也会视情况决定是否需要继续加班。
四，要注意表达拒绝的方式。不到万不得已的情况下，对于领导的加班要求还是要执行的。但是如果你实在有私事需要处理，这个时候可以找一个借口让领导同意自己准点下班。
五，提前做好工作安排和汇报，有时领导让自己加班是因为确实自己在规定的时间内没有完成相应的工作，因此为了避免加班现象，自己就应该合理安排工作时间，并定期做好工作汇报，这样加班也就会少一些了。
职场中被领导要求加班，怎么办？
一、先搞清楚老板为什么要求加班
放假的时候被老板喊去加班时，应该先搞清楚老板为什么在这个时候喊你加班，因为老板喊你加班的话，肯定是有不同的工作要给你安排。
如果是不太紧急的工作的话，其实你完全没有必要应老板的要求跑回去加班，而这类不太紧急的工作，你就算拒绝了，老板对你也不会有太大的意见。
如果是比较紧急的工作的话，你要是直接就拒绝了老板的要求，就有可能会耽误工作的进程，万一这个工作出了什么问题，老板就会把锅扣在你的头上。
二、向老板表明现在有急事要处理
放假的时候被老板喊去加班时，自己不想被喊回公司去的话，就可以在一开始的时候，向老板表明自己现在有急事需要处理。如果老板并不是非要让你加班的话，收到你的回复时，也不好找借口把你喊到公司去。
如果老板喊你要加班比较紧急的话，看你时间调不开，就会考虑一下是不是可以换个人选，让另一个员工来处理这个工作上的问题。
三、给老板一个准确的完成期限
放假的时候被老板喊去加班时，不管自己能不能响应老板的要求，回到公司去加班，都应该对老板的信息做出相应的回复。比如，给老板一个完成工作任务的准确期限。
这样做的话，老板会觉得你比较靠谱，而且完成期限是你自己定的话，你对完成需要的时间也有把握，就不会在放假的时候耽误自己的工作了。
在职场中被领导要求加班，怎么办？
在职场中遇到加班也是很正常的事情，但是如果被领导经常要求加班，自然也是很不愉快的，特别是一些无偿的加班。该怎么做呢？
首先分析工作的紧急程度。你可以根据工作的紧急程度来判断，如果是非常紧急的工作，那么作为员工还是应该遵从比较好。
而对于领导一些不合理的加班要求，情商高的员工在回复领导时，一般都会先答应，并且在通过一些其他的借口和谎言来回应，领导自然也不好说什么，尤其是在跟领导电话沟通的时候，年轻人一定不要紧张，也不要因为你在说谎，便开始吞吞吐吐，这样领导只会觉得你一定在隐藏什么，能力强的领导肯定会觉得你在撒谎，那么你以后在工作的时候也不会更加顺利，而且领导在安排任务的时候也不会更加信任你。
其实当员工在职场中已经完成了本职任务和分内工作，在被领导安排额外任务的时候，领导也有些难为情，因为你已经当向领导汇报了工作，并且把工作完成得尽善尽美。
所以适当的想一些借口或者谎言去应付领导的刁难，对于你来说也是不错的应对方式。
