第1个回答 2013-07-09
我简单点说吧。锻炼后消耗体力大,身子、大脑都乏了。很正常嘛,快速恢复体力吃煮玉米、香蕉。运动完后要做放松运动,洗澡不能洗凉水澡对身体很不好!本回答被网友采纳
第2个回答 2013-07-09
很正常的现象啊!这说明你锻炼消耗大量体力后,身体很放松,精神也很放松,就需要休息,会产生很想睡觉的感觉!
第3个回答 推荐于2017-10-14
一般来说,健身后会犯困可能是因为所处的环境通风条件不好,造成低氧而导致身体犯困。也有可能是运动量过大。建议按照自身的实际情况进行适量的运动和锻炼。
第4个回答 2018-09-10
健身时大量血液涌向肌肉组织,大脑相对缺血缺氧,所以会感觉到困。很正常的现象。