体质可以理解为身体素质，包含的内容比较多，运动能力算，抗疾病能力算、耐受吃苦能力也算。就从抗疾病能力和寿命来看，亚洲人的体质不算差。各国家地区各种疾病的发病率大家都可以查到，总体来看只有明显的不同，但是差距好像并没有很明显。比如欧美的前列腺癌发病率比我们多得多，我们的肺癌发病率更高。当然这些也和饮食等因素有关，但是就人得癌症这一点来看，总体似乎没有明显的差距。还有这次的疫情，从各国的死亡率来看，也是没有太明显的差距的。
耐受吃苦能力虽然很难对比，但是我们好像也不算很差。历史上我们经历过很多的灾难，各种极端的环境下也有很多人能够生存下来。比较近的就是汶川地震，很多人在废墟下用自己的尿液和大便度过了很长时间，这也说明了我们身体耐受能力并不是很差。
下面就要说一下体育能力的，不管怎么说我们总体的体育能力的确是不如黑人和白人的。这主要体现在速度、爆发力、力量对抗和耐力方面，而且是大部分运动都是这些能力相结合的。
有人说奥运会是白人制定的游戏规则，所以都是他们优势的运动。其实这个我真的不太同意。首先就是黑人在这些项目上可能比白人还要强，还有就是奥运会的确最早是西方国家组织的，我们加入的，那个时候西方国家各方面都比我们发达很多了，我觉得没有必要通过奥运会来彰显他们的强大吧。而奥运会的早期项目肯定也是他们常见且喜欢的体育项目，毕竟是他们组织的，什么项目他们自己定这也很正常。如果我们不想参加，我们自己可以搞一些运动会，设置自己喜欢的项目，邀请别人来参加，这种思路完全是可以理解的。
而且奥运会里面也有很多项目是很适合亚洲人的，比如乒乓球、羽毛球、射击、跳水、滑冰、赛马、冰壶等等这种对速度和爆发力要求不是很高的项目。
还有奥运会里面是没有橄榄球的吧，这种高对抗的运动项目不也没有进入奥运会吗。而且像篮球、足球这种集体运动在奥运会也就两块金牌，男子组和女子组，而乒乓球和羽毛球呢，男子、女子，加上双人组，你可以算一下有几块金牌。这样来看，欧美国家是不是很吃亏，而且要是算到人均头上，集体项目更吃亏。
所以我觉得奥运会真的不能算是专门为白人准备的，奥运的项目基本都是竞技运动，体现人的奥运精神。
田径这种运动是人的基本能力，每个人都会跑步、跳高， 那我们来比试一下跑步有什么问题吗？你要说你不擅长短跑，那奥运会长跑跑步项目也不少。
田径是最能体现一个人运动能力的项目，速度、爆发力、协调性、耐力以及技巧等都能够得到很好的体现。一个国家和地区如果田径好，其他竞技运动的大项目不会差，比如篮球、足球、橄榄球等。有人说田径没有技巧和协调性可言，这就是明显的外行了，这里就不多说了，有兴趣的大家可以自己查一下相关内容。
亚洲人在田径项目上不如黑人和白人这是事实，虽然有刘翔，但是毕竟就那一个两个，总体我们还是差。我觉得这并没有值得羞耻的，天生的东西我们也没有什么办法，接受就好，我们发挥我们擅长的东西就行。
这种身体的差异还体现在对抗体育上，比如世界上最受欢迎的两大运动，足球和篮球。
在中国打篮球的人不少，但是和黑人比的确差的不止一点半点，从职业队到业余队都是这样。关键是这种差距是肉眼可见的，喜欢篮球的人都看NBA，你看那些人的身材，特别是上半身的维度明显比我们亚洲人要强壮很多。
足球也是一样，亚洲足球的代表是日本队。看过日本和欧洲强队的比赛都知道，日本队员的技术水平不算很差，但是身体对抗是比较吃亏的，特别是比赛的后半阶段，随着体能的消耗，亚洲队伍出现失误的概率也会增高，但是很多欧美强队可以保持整场的高对抗。
比如18年世界杯比利时和日本的比赛，日本队在68分钟前还2-0领先，但是在之后的20分钟里面被进了3个球，特别是94分钟的比利时进球就是一个防守反击，日本队后防漏了一个人。这场比赛也多多少少体现了亚洲人和欧美人的体能对抗上的差异。
从足球比赛也可以看出我们亚洲人的耐力也并不比其他人种好很多，日本足球水平，包括体能水平，也应该算亚洲顶级的了，但是在和欧美比赛的时候还是能感受到差距的。耐力不仅仅是你能够坚持下来，还需要你能够保质保量地完成。比如足球比赛有90分钟，甚至还有30分钟的加时赛，如果体能不足，那么在比赛的后半段就会出现动作变形、奔跑速度下降、防守松懈、对抗下降等这些情况，输球的概率也会增大。
国足就不做评价了，但是从日本队来看，我们亚洲人在竞技体育的耐力上并没有优势，甚至还有劣势。
从非对抗性的马拉松比赛来看，亚洲人的战绩相对还是不错的，没记错的话应该是夺得了4块金牌，但是明显的是马拉松依然是黑人成绩更好。
但是就整个体育界来看，我们亚洲人也不能算非常差。这一点从奥运会的奖牌榜就能看出来，中国近几届奥运会也是稳居前三。不过不得不承认我们在一些高对抗的项目上是几乎是不可能超越他们的，比如篮球和足球，先天身体决定了我们的上限。
我看到的身体差距是这样的：对于乒乓球、羽毛球这样对抗强度相对较小的项目，如果黑人和白人加大投入和训练，我想他们的成绩应该不会特别差。因为他们的身体没有明显的缺陷和短板，完全能够胜任这样的运动。比如网球也属于这类运动，而且对体能的考验比乒乓球和羽毛球还要高一些，但是网球名将基本上都是白人。
但是对于篮球、足球这样的高对抗运动，我们经过努力也是很难超越欧美的。目前亚洲足球最好的日本在世界杯上也就是8、16强的水平，次之的就是韩国，其他亚洲国家很难小组出线。
亚洲虽然也有一些优秀的球员，比如孙兴慜、本田圭佑、朴智星等，但是这些球员大多在欧洲只是一个普通球员，我们最优秀的球员在欧洲只是普通，这种差距往往不是努力能弥补的了。
篮球的情况也是一样，在NBA打的最好的中国球员是姚明，姚明退役之后再也没有人能够在NBA站住脚。
我们亚洲人对抗体育不如欧美是事实，我们只要接受就好，但是也不必自卑，因为我们总体的身体素质并不比欧美人差，而且我们的智商也不差。你要说比短跑，什么人也跑不过猎豹，人和动物最大区别是智力上的，所以只要我们足够聪明就没有必要自卑或者掩饰。