安利营养早餐配搭与做法

Question

我有榨汁机，以前一直做，最好是方便快捷又省钱的．想知道更多的方案．答得好的可以追加分数．

Answer 1

【早餐：一定要吃、才有活力！】

偏好西式口味的人：
1.现榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆浆或米浆。
3.一颗水煮蛋

【早上的点心：帮助身体储藏能量】

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】

偏好西式口味的人：
1.苹果一个
2.低脂牛奶一杯
3.三明治一个
4.生菜沙拉一盒
5.高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：
1.奇异果一个
2.一杯优酪乳
3.一碗饭或一碗面
4.水煮青菜一份
5.高纤饼干一份

Answer 2

用榨汁机做早餐太麻烦啦!!我有个同事是做安利软胶囊的!他说不干净!
1.两片面包，中间夹着煎鸡蛋，再弄杯牛奶或豆浆．
2.一个鸡蛋与一个苹果,既能补充营养,又能补充水分.本回答被网友采纳