八十一岁高龄肌肉哥走红：一天四顿饭，至少吃八个鸡蛋，你怎么看？

Question

如题所述

Answer 1

八十一岁高龄肌肉哥走红：一天四顿饭，至少吃八个鸡蛋，你怎么看？

今年81岁的黄先生无论去哪里都是“话题王”。精神饱满的他看起来比同龄人年轻10多岁。走路和说话的时候，他的身体状态都像中年人一样。他和健身交往了60年。为了维持身体，保证蛋白质的摄取量。他一天吃四顿饭。一共吃8到12个鸡蛋。

黄如标是一个天生的体育苗子，初中时经常露头角，在田径比赛中多次夺冠。之后，他偶然遇见伯乐先生，被推荐为体操队。在短短的几年里，在青少年的自由体操比赛中获得了很多荣誉。到了20多岁，他不仅心甘情愿地当上了体育教练，还喜欢上了健身运动。

这是我一生中最幸运的事情。黄如标退休后做了当时最流行的健身教练。平时我带领学生们一边健身，一边读了大量关于健身的书。说到自己的学生，“我拥有的学生少也有千人。全国排名的有七八人。大家都很棒。”

虽说已经80岁以上了，但平时在家里也会用家具来锻炼身体。老人的餐桌上摆着牛奶、坚果等点心。为了控制饮食，他经常吃坚果类食品。“但是，这几年来，每天都有吃的东西。而且平均每天至少吃8个以上。”对于小编的吃惊，他专门说明了自己的“食谱”。为了维持身体，每天的蛋白质摄取量是必要的。所以一天吃四顿饭。每天锻炼完身体，黄先生总是像靶子一样在小区里来回散步。很多时候，为了放松身体，他会主动帮同伴耸肩膀。

81岁的高龄者，黄先生身边的朋友几乎都是年轻的时尚健身达人。健身让我很有精神。我觉得像30年前那样年轻。说完这话，他就快活地笑了起来。



Answer 2

只要可以健康的生活，那么一天吃几顿饭吃什么都是可以的 。毕竟人的身体健康才是最重要的 ，通过锻炼身体来增强体魄，这样对于今后的生活也会有很大的帮助。而且多吃鸡蛋也可以补充蛋白，这样他健身才更有意义

Answer 3

我觉得这个人很能吃，希望他可以过得开心。

Answer 4

我觉得每个人的健身标准都是不一样的，他吃食物和别人不同，主要是他的身体适应了这种食物机制，别人不要盲目效法，而且体能不一样，他的情况也不可以复制在你的身上。

Answer 5

这个男人的确很厉害，而且每天有自己的养生秘诀，而且身体没有出现过任何毛病，值得让其他人学习。