网友称调休的命是咖啡给的，喝咖啡真的能提神吗？

Question

如题所述

Answer 1

相信对很多经常要加班的朋友来说，喝咖啡是比较经常去做的一件事情，而且也是比较使用频繁的饮品之一，而且根据我国的一项相关数据调查表明，现在随着我国的年轻人的工作压力越来越大，喝咖啡的频率也是越来越高，咖啡的市场也是越来越好。咖啡的市场这么好，这也让大家产生了一个非常大的疑惑，那就是咖啡究竟能不能提神，面对这样的疑惑，小编可以明确的告诉大家，喝咖啡确实能够提神。

根据网络上最新的研究发现，表明咖啡中的咖啡因有着非常好的提神作用，并且可以长时间保持七个多小时。而且人们喝咖啡已经不仅仅是一次比较休闲的下午茶活动，对于很多加班熬夜的朋友们来说，喝咖啡都是喝的非常多的，因为只有喝咖啡才能够保持自己工作的精力，才能够让自己面对非常多的事情有精力去处理。因为咖啡有着非常强大的提神作用，很多网友也在网络上调侃称调休的命都是咖啡给的。

但是喝咖啡的时候一定要注意相关的事项，要不然频繁的喝咖啡只会导致自己的生物钟发生非常严重的混乱，很有可能导致自己的睡眠发生很严重的失衡，并且长时间的失眠，而且我们要知道的是，咖啡除了有提神醒脑的后果以外，还有着非常多的其他好的效果，比如说能够起到镇痛的作用，因为根据网络上相关的数据表明，有一位妇人在腰酸背痛之后喝咖啡，竟然会慢慢的变好。

当然这只是少数的，因为喝咖啡时间长了以后会导致自己骨质疏松，这一点也是非常严重的，因此不建议喜欢喝咖啡的朋友们经常喝，一定要注重自己喝咖啡的频率，要从很大程度上去保护自己，只有这样才会很好的保护自己的身体。

Answer 2

是的，主要是因为现在人每天上班精神状态并不是非常好，所以大部分的人需要喝咖啡来提神醒脑，而且里面有刺激人大脑的一些物质，所以在精神状态不好时可以喝几杯。

Answer 3

咖啡本身确实有提神的作用，但是因为里边含有咖啡因和其他对身体不好的东西，睡觉前尽量不要去喝咖啡，这样会影响睡眠，长期喝对人的身体是有害处的。所以不能经常去应用，要合理的休息。

Answer 4

喝咖啡可以提神，喝一杯咖啡可以很好的增加自己的工作效率。但不要长期喝速溶咖啡，会给人增加肥胖的危险。

Answer 5

喝咖啡确实能提神它能够使我们的大脑保持一个比较清醒的一个状态，但是如果说长期喝咖啡的话就会导致对咖啡上瘾。