人多的时候经常紧张怎么办?

Question

每次重大场合,要面对很多人讲话的时候就会紧张,本来准备很好的东西说的乱七八糟.有没有什么方法可以避免紧张呢?

Answer 1

其实不用这么紧张的!记得我们的一个大学英语老师讲得挺实在的,她说没必要在公众场合感到紧张,除非追求你的人或是你暗恋的人也在,否则没有什么人会关心你今天表现得好不好......是啊!每个人要记住的东西多着呢!哪里顾得上你啊.当然自己也不能因此就.......该认真的时候还是严肃一点,只是稍微放轻松就OK了!!!!

Answer 2

只有多练习，有的人天生就不紧张，而有的人就是会紧张。所以要经常把自己放在人多的场合来练，想想，每天或经常做同一件事，以后再做的话还会紧张吗
没有什么事是不可能的，只要去努力了就行

Answer 3

哈哈哈～

我可以帮助你

你试着想象周围的人都是石头或土豆

慢慢习惯

不要在乎别人的眼神

慢慢就好了

加油

Answer 4

多多练习一下.暗示自己没什么好紧张的。
就当跟自己的朋友在说好了

Answer 5

承认自己诺弱，紧张，这些缺点。

Answer 6

深呼吸几次，可以消除紧张情绪