布达拉宫位于拉萨，是人类历史上海拔最高的宏伟建筑。有1000多年的历史，文化底蕴非常丰富，满足了大家对唐朝与吐蕃国文化交流的历史。下面是2018年布达拉宫免费旅游攻略。
在西藏的第一周，我不停地想：我真的想回去，我不想再来了。
去西藏之前，我很焦虑。问了很多人，有去过西藏两年的同学，有去过一段时间的朋友，有出差过一段时间的朋友。他们都说高原反应是肯定的，但是习惯几天就好了。
于是，在我去的10多天前，我按照“朋友的嘱咐”开始服用红景天口服液。终于，检验红景天功效的时候到了。我一个人拖着我的大箱子，转车到贡嘎机场。我有点头晕，但也许是因为我是新来的，兴奋压倒了不适。
第二天，第三天，第四天，第五天，每天晚上都睡不好，醒了很多次，口干舌燥。整个人都飘了起来，我走了一点就气喘吁吁了。每天努力工作，晚上加班，第二天眼睛都红了。每天盯着一双兔子眼，看着拉萨人来人往。
我想我再也不会来西藏了。拉萨，过了这一次，再见。是的，再也不会了。直到周末，去布达拉宫的时候，我突然改变了主意。
布达拉宫旅游指南：
票价：200元
开放时间：09: 00-12: 00-15: 30-16: 30
著名景点：“东厅，三国殿”
王耀的日出
那天早上，我们查看了日出时间，是8: 38。7点钟，我们到达王耀的观景台，等待日出。
起初，我很兴奋，想着去看一场世纪日出。很快，我的手开始冻得麻木，拿不住手机拍照。呼呼的风吹在耳朵和脸颊上，像溜冰鞋。
我们开始围着小平台转圈，不是为了崇拜，而是为了温暖。走，走，走，等等，等等。终于，太阳出来了。
刚开始，出来一点点。远处的山尖上，开始出现一缕暖黄色的光，映着远处的山。山是灰色的，山上的植物已经干枯，只剩下粗糙的岩石和泥土。大家开始兴奋起来，又开始拍照了。
慢慢的，光的范围越来越大，远山的黑暗区域开始逐渐被光占据。看起来像是两个人在打架。光线渐渐占了上风，渐渐占据了山顶和山腰。
后来，光到达了布达拉宫的红宫。在昏黄的淡红色宫殿顶上，慢慢地往下渗，到了白宫，到了半山腰。最后整个宫殿都被太阳照亮了，最后照在边上的白塔上，辉煌无比。
大家欢呼着拍照、摆姿势，完全忘记了等待的寒冷和焦虑。
布达拉宫转经筒
拍完照片，我们走近布达拉宫，沿着山脚，我们启动了转经筒。曲管有着冰冷的金属质感，还在闪着昨夜的寒气。它是暗黄色和金色的，上面刻有经文和图案。
摸上去，又粗糙又冰冷。跟着身着藏族服饰的同胞，我们慢慢顺时针转动转经筒。推，走一步，再推，再走一步。很快，我的手就冻住了。然而，看着面前仍在旋转的祈祷管，一个圆圈，像是不断的祈祷。我们继续用手推着转经筒前进。
走着走着，感觉走了几个世纪。而眼前的藏族同胞，还在喃喃念叨着经书，一步一步往前走。虔诚的背影是专注和执着的。
终于走完了一圈，感觉手都麻了。我们要去前门买票。在路上，一位藏族老太太正在送水。有人在等人头。他们面向布达拉宫，双手合十，跪下，匍匐在地，额头触地，再站起来，双手合十，继续刚才的磕头。
看着他们虔诚的举动，看着他们桀骜不驯的状态，我看到了一种忘我和专注，一种眼明心清的宁静感，这就是信仰的巨大力量。
斯诺监狱
我们去买票，穿过一道门，开始参观向往已久的布达拉宫。布达拉宫分为三部分，山脚下的雪城、白宫和红宫。
雪城在山脚下，有马厩、供水处、仓库、监狱等朝廷辅助设施。我们爬上去参观了原西藏政府的办公室，里面有关于转移女农奴的文件。我们感叹，幸好我们没有出生在那个时代。
我们参观了雪监狱，那里很低很暗。在昏暗的灯光下，照片被用来展示各种酷刑。挖眼睛等。加上沉闷的气氛，使人忘记了屋外明媚的阳光，以为自己在地狱。还有一个配有声控装置的牢房。它经过的时候，里面有被折磨后的尖叫，令人毛骨悚然。
从雪牢里出来，只觉得阳光的珍贵，世界的美好。看着金碧辉煌的红宫和阳光下的白宫，我们觉得刚刚做的事情可能是一次地狱之旅，压抑的心情过了很久才慢慢缓解。
从底部向上看，白色和红色的墙，黑色的窗户，布达拉宫在蓝天下是如此美丽。导游告诉我们，11月是参观宫殿的最佳时间，因为墙壁刚刚粉刷过。白墙是牛奶墙，由牛奶、白糖、冰糖、蜂蜜、红糖等制成。信徒捐的，加上白漆，泼在墙上，画出来。如果你舔墙，你可能会尝到牛奶和糖的甜味。
白宫和红宫
爬上楼梯，可以远眺拉萨，这座山脚下的城市，依拉萨河而建，白云苍狗，悠悠岁月。我们爬上了白宫，这是达赖喇嘛的冬宫，他和他的僧侣住在这里。我们一步一步往上爬，看到了很多吉祥的结。它看起来很像联通的图案，象征着跟随佛陀可以获得智慧和开悟。
宫殿的地面非常光滑。导游说用的是西藏特有的阿嘎图。阿苏越来越坚实，用它夯实的地面多年后依然光洁如新。
宫殿里有许多壁画和唐卡。我们环顾四周，但我们不明白他们。后来，我们参观了“最高的厕所”。厕所的山坡上，透过玻璃往下看，厕所洞口深不可测，胆小的吓得腿都软了。看着深深的窑洞厕所，不知道要多大的勇气才能轻松走出来。
接下来，我们在德阳下东欢乐广场停了一会儿。这里是布达拉宫大型活动的场地，达赖喇嘛会在大窗口观看演出。但是，这个达赖恐怕再也没有这个机会了。
导游让我们拍照，又告诉我们不允许再上去后拍照。那些戴着帽子和太阳镜的人应该摘下来，他们不应该是不尊重的。
他还告诉我们，我们可以改变改变。奉献的时候，我们可以把零钱放在功德箱或者空的地方。给多少钱不重要，心才是最重要的。后来，我们看到地上和各处佛寺的裂缝里都有各种数量的硬币。有的喇嘛用扫帚把地上的零钱扫成一堆。
然后我们进入了红宫，达赖喇嘛在这里举行宗教活动。我们主要参观了灵塔殿和许多佛教寺庙。灵塔殿有五座，第五、七、八、九、十三灵塔殿，有大有小。基本上，它们是由黄金制成的，并镶嵌有许多珍贵的宝藏。
其中使用最多的是第五座，共用黄金119082枚，镶嵌珍宝数万件，塔内有释迦牟尼舍利和宗喀巴的牙齿。五世达赖喇嘛阿旺洛桑嘉措建立了藏传佛教格鲁派政权，确定了政教合一的管理体制，在宗教和学术领域取得了非凡的成就。导游恭敬地称他为伟人。
每个宫殿里也有很多佛像，比如释迦牟尼和弥勒佛。其中，神圣的观音殿最令人印象深刻。里面是布达拉宫的瑰宝——帕巴拉的康观音像。这尊观音像是由檀香木自然形成的。从远处看，它看起来很平静，牌匾上写着“福田郭淼”几个字。
我们还参观了王法洞穴。据说松赞干布曾经在里面练过。这也是这座命运多舛的宫殿留下的为数不多的松赞干布时代的建筑之一。修行室供奉着松赞干布的雕像，留着胡须，面容沉静。旁边有一尊文成公主的雕像。
整座宫殿都在燃烧酥油，让人忘了思考，只记得见过的一切。在许多寺庙里，喇嘛们穿着红色的长袍坐着，眯着眼或闭着眼睛。我想知道我们吵闹的游客是否打扰了他们的练习？
看后的感想
经过宫殿和酥油的熏陶，我们终于逛遍了所有开放的佛寺，下山了。回望皇宫，只觉如梦如幻。下山的时候，我一直在想，为什么在这片贫瘠的土地上，有那么多高幸福感的人。
想来想去，这个安慰的核心只有两个字，信仰。是信仰让信徒的生活变得更简单。而简单，让人从繁杂的生活琐事中解脱出来，达到一种忘我的专注。这是信仰带来和平和提高幸福的秘密之一。
而这座阳光下色彩鲜艳的宫殿，作为信仰的象征之一，给无数信徒带来了精神上的慰藉。看似一座美丽的城市，其实也有一种静谧之美，独立于大山之外。内心，也是执着和执着的。
而在我们所有人当中，那些没有信仰的人，也许，找到了自己热爱的东西，就像信徒热爱信仰一样，虔诚地去追求，那么生活就会完全不同。
想到这里，突然觉得对拉萨的感情远远不够。突然很想久留，更慢更安静地去体验和品味这座神秘的城市。
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