2.运动锻炼
身高的遗传因素是最主要的因素。父母身高高低决定了孩子身高的上限和下限。一般来说，父母身高越高，孩子身高也越高。但是也有例外，例如父母身高差距过大或者父母身高都较矮，孩子身高可能会低于平均水平。
3.保持良好的生活习惯
营养不良是导致身高矮小的另一个原因。良好的营养摄入可以保证骨骼和身体的正常生长发育。如果长期缺乏必要的营养，身体就会出现生长停滞，影响身高的发育。
总之，身高是一个人的重要标志，但是并不是衡量一个人成功与否的标准。如果您想要变矮，可以尝试一些上述的方法，但是请注意不要过度，保持身体健康才是最重要的。
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