枕低的枕头会有什么坏处

Question

不知怎滴、我不爱枕高枕头、反而很喜欢枕很低很低的、甚至经常不枕枕头。这一习惯会不会给我造成什么身体伤害？

Answer 1

枕头低的坏处有：1.对颈椎不利；2.肩颈酸痛；3.落枕；4.口干舌燥，喉咙不舒服；5.头晕脑胀，面部浮肿。

一.对颈椎不利

枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。

若枕头太高，会使颈部压力过大;

若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。

所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。

二.引起肩颈酸痛

如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

三.落枕

不是只有枕头高才会落枕，枕头低或高低不平衡，也可能会落枕。

四.口干舌燥，喉咙不舒服

枕头低，可能会出现张口睡觉的情况，这样容易出现口干舌燥，喉咙不舒服，咳嗽等问题，影响睡眠。

五.头晕脑胀，面部浮肿

枕头低，有可能会导致流入头部的血液过多，头部充血，影响头部的血液循环，严重的话还可能导致脑缺氧。

这样隔天就容易出现头晕脑胀，面部浮肿的情况。

Answer 2

大多数认为，睡低一点的枕头就能预防颈椎病，对颈椎病患者也是有好处的，其实这个观点是不正确的，因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。

　　枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加压迫，而脊髓和神经根反而变短使报管内容物的体积增大。所以枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。长期作用会加速颈椎的退行性病变。所以应根据颈椎前凸的生理弧度，调整枕头的高低。对颈椎病病人，以病人自己感觉到舒适为宜。对习惯侧卧者，枕头高度以棘突中点至肩峰外侧缘的距离为适宜。本回答被网友采纳

Answer 3

大多数认为，睡低一点的枕头就能预防颈椎病，对颈椎病患者也是有好处的，其实这个观点是不正确的，因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。

枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加压迫，而脊髓和神经根反而变短使报管内容物的体积增大。所以枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。长期作用会加速颈椎的退行性病变。所以应根据颈椎前凸的生理弧度，调整枕头的高低。对颈椎病病人，以病人自己感觉到舒适为宜。对习惯侧卧者，枕头高度以棘突中点至肩峰外侧缘的距离为适宜。本回答被网友采纳

Answer 4

一.对颈椎不利

枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。

若枕头太高，会使颈部压力过大;

若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。

所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。

二.引起肩颈酸痛

如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

三.落枕

不是只有枕头高才会落枕，枕头低或高低不平衡，也可能会落枕。

四.口干舌燥，喉咙不舒服

枕头低，可能会出现张口睡觉的情况，这样容易出现口干舌燥，喉咙不舒服，咳嗽等问题，影响睡眠。

五.头晕脑胀，面部浮肿

枕头低，有可能会导致流入头部的血液过多，头部充血，影响头部的血液循环，严重的话还可能导致脑缺氧。

Answer 5

枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。 望采纳 谢谢本回答被网友采纳