我得了5年的强迫症 其实已经好了一年 结果又犯了

Question

记得在三年级时，我碰到了一些事情 于是就开吃不进去饭 吃时总是想那件事情 然后又几个月想吐吃不进去 从那以后 我就总想自己是不是的什么病了 还总是像一些会不会闯车 死，鬼之类的问题 甩也甩不开 一听到120急救声后不好的事就浑身难受 然后在这种状态没有缓和的情况下 还出现新状况 就是伴随着强迫思维还会有某个特定部分的难受 如心脏跳到120 喉咙发紧脖子难受 还有很多很多 真的很痛苦 不想耽误学业 请问能否治愈？能否回到从前健康快乐的我？
一个月能治好吗？

Answer 1

你好，听了你的陈述，你确实存在一定的心理问题。被一个问题缠着，甩不走。一样努力想摆脱的人，其实是最痛苦的。我相信现在网络发达，你也百度了很多方法。如果你能听我的，我想你会有所改善。但是你想一个月治好，那可能希望不大。一个几年的心理问题，怎么可能呢，当然，也许有例外。。
我的方面很简单1：
1.从今天开始不在百度，不在搜你的问题如何解决。
2.你要明白常人为什么没有你们痛苦的原因，其实常人也是有一些乱七八遭的想法，但是为什么没有痛苦呢，最大的原因他们没有放在心上，而你放在心在了。现在你试着接受你的想法，接受你的感觉。当然，可能很难，你想摆脱 ，可是越是想摆脱，它越是缠着你，只有你自己完全的接受了，你才能不去注意它，它才能消失。这就是森田疗法的---顺其自然。你要了解什么是自然，不是让你痛苦，是让你明白，一切事物的发生，都是有始有终的。是自然发展的规律，它最终是消失的，知道它的规律，不是注意它，它自然是消失 的。
3.痛苦的时候，接受它，但是也做别的工作，不要让自己闲着。想的时候就想，接受它，不逃避，但是也不让它控制自己，带着痛苦的工作。
当你完全接受你的想法和你症状的时候 ，就是你的新生的时候。

祝你健康！

Answer 2

你除了求助心理医生，也可以自我治疗。自我治疗强迫症的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

Answer 3

您好，强迫症是心理问题，只要您的调节和治疗方法正确，强迫症完全可以治愈。您现在可以买一本森田疗法的书籍阅读，领会它的精髓，慢慢去调节自己，多关注生活、积极投入生活，适当的运动。
如果调节没有效果，要及时求助心理工作者，心理医生或者心理咨询师，帮助您疏导治疗，祝好！

Answer 4

首先你的情况对生活和学习影响如果已经到很严重的程度，建议你还是要到正规的医院就诊，确定是什么病症先，才好采取最哈的治疗方案。在此之前最好不要自己给自己贴标签，认为自己就是什么严重的病症，这样只会吓到自己，增加精神负担，而且不利于你的健康。

Answer 5

恩。。这个需要看心理医生了 时间的话因人而异 不过建议你不要拖早点去看医生比较好 祝你早日摆脱困境