第1个回答 2013-06-30
如果是节食减肥,突然吃东西就会长胖,建议减肥还是用健康科学的减肥方法,正常一日三餐,但是不要吃太多高热量,高脂肪的,晚上睡前做一些运动,下蹲,扭腰,仰卧起坐什么的,坚持。荷叶泡水喝,是清肠胃的。
第2个回答 2013-06-30
体质问题。吃东西别吃糖分高的东西。喝水,水果。多吃蔬菜,少吃肉食。当然,你要是个吃货,那就没办法了
第3个回答 2013-06-30
你吃的都是啥呢?吃甜食,比如蛋糕,雪糕,曲奇饼干之类的就会长胖,还有糯米,面做的,比如粽子,汤圆,年糕,面条,馒头之类的吃了也容易长胖,多吃粗粮,多吃蔬菜,多运动