第1个回答 2022-06-08
吸烟是从初一开始的，现在大三，将近10年了。说实话挺后悔抽第一口的。前两天决定戒烟。突然想问一下抽烟的人和不抽烟的人有什么区别。
1，经济方面，我吸烟15年，前一段时间闲着无事计算了一下，大约花了16万多元，这个已经不是小数字了。很多人会说不抽烟没见省下多少钱，亲，这是你本身就穷，从数字上看不抽烟确实是省下了。
2，体味或则口臭，刚刚看有人说烟草香味，抽烟人身完全不存在烟草香味，如果真的有那也是香水味，像我以前就喜欢用香水来遮掩烟臭味。还有口臭问题，就算一天刷多次牙都是无法解决的，只能口香糖不停。这两个问题或许你自己不会感受到，但是你身边亲密的人绝对能感受到，如果有人能忍受你身上的烟臭味与口气与在一起，那绝对是真爱。戒烟后，身上没有烟臭味也是肯定的，口气方面也改善了好多，明显的牙白了很多。食欲大了
3，身体方面，戒烟前爬杭州这边一个北高峰，具体海拨是几百米没查过，绝对不算高，我爬到一半左右就身体体能忍受方面还能接受，但是有一种强烈恶心想吐的感觉，非专业估计可能肺活量不够，缺氧导致，不负责任的甩锅给抽烟。以前我一直偏瘦，戒烟后食欲好了很多，吃的多，加上煅练，身体结实了很多，一口气爬五楼，不费劲。
以前看到丁香医生有一个文章是说如果不抽烟，肺癌将是一种罕见病，但是我有三个长辈因吸烟而肺癌去世了。
缓解压力?抽烟很帅?那和性命相比较呢？不管你们戒不戒烟，反正我已经戒了
2019.10.19很多人对我抽烟花十几万表示疑问，我只想说，不要问，问就是拆二代.作为拆二代，我十几年只抽了10来万感觉都是省吃俭用的。
2019.10.24.一般情况我看知乎是很少留言的，主要要于看，只看不说，想不到偶然写了点戒烟的事情也会破赞上千。
大喜之日，我现在的感觉是这样的，讨论我消费水平这个问题的人都是神经病，这对我来说，相当于我告诉大家我今天吃了一碗饭，然后一群吃瓜群众，感觉很震惊，居然吃了一碗饭，对于此，我也很震惊在座的有些人到底是智商不行，还是真穷成这样了？
你看到世界并不代表世界就是这样的。直白一点就是你穷并不代表大家都是跟着一样low。
再有一个月就戒烟满一年了，一年时间不是很长，但是对于吸烟的人而言，已经算完全戒了，现在只要闻到烟味从灵魂深处自发的厌恶。从大学到刚开始工作，也曾有无数次动念头想戒烟，没有一次忍过一天的。此后绝了此念头。曾以为，这辈子什么都可能，最不可能的就是戒烟了，一度以为可以不吃饭不可以不抽烟，自欺欺人尔。
4天前是女友和我的确定关系周年纪念日，一年矣，戒烟的动机是因为女友的态度：女友不喜欢闻烟味，大多数女生（应该是大多数人）都不喜欢烟味，所以刚开始在一起去找她时候都会克制吸烟，即使抽烟也是去卫生间或者楼道。女友唯独对我的烟味不反感，她认为能够接受我就应该接受我的一切（真的很感谢她），她这样的态度之下我很感动，觉得我应该自己主动戒烟，遂又重新拾起戒烟的念头，刚好那段时间在知乎很多朋友推荐《这本书能让你戒烟》，跟女友提出来我想戒烟同事告知有这样一本书，书是请女友帮我在天猫买的，没有去搜索电子版本，我平时也会看书，所以这本书就当闲暇时候看着玩而已，并没有想象真的能够戒烟。
买回来后刚翻了两页就有一点点抵触这本书，因为不敢想象假如真的把烟给戒了之后的生活是什么样的，一种深深的恐惧。搁置了一段时间后，想起来就会翻几页，慢慢的慢慢的，书看完了，烟也就不抽了，吸烟者都会为这句话感到不可思议，如果你相信这一切都是真的，那当你自己去行动的时候你会明白我的所有感受。 戒烟3天后没忍住，买了一包烟一个打火机，犹豫良久还是点上了一根，抽了3口y所有的烟水龙头淋湿带火机一起扔了，又过了两天，又干了一次这个事，此后再没动过念头抽烟。两个月后某天，朋友递过来一根烟，接过来却不知如何点燃，为过去放不下的执念狠狠嘲笑了下自己，弃之。
以上都是背景，真心只是想将自己的感受分享给大家，以供参考，下面开始回答问题了：
1⃣️脸色：我从小就踢足球，很黑，后来也经常晒太阳，从不保养，加上常年烟熏，蜡黄暗沉粗糙的脸色，认识的人都说没见过比我肤色还差的，断烟草两个月到现在接近一年的时光，发现我也可以脸色红润，甚至于经常照镜子发现自己越来越白，自己能够感受自己的变化的时候，说明变化真的很大。
2⃣️心肺功能：以前常年踢球，稍微带球冲刺一下都受不了喘不过气，现在有三四年没踢球了。几个月前和女友逛公园，几个小朋友在踢球，没忍住加入了他们，一个人挑他们四五个，玩了一会儿之后只有微微的一点点喘息而已，去年也开始游泳，心肺也更好的锻炼了吧，现在隔天一次有氧，另外一天无氧
3⃣️喉咙：吸烟的人都有的问题，喉咙里永远觉得有东西，好容易咳出来痰之后嗓子上依然有附着物，每天刷牙恶心干呕。应该是慢性咽炎吧。现在喉咙偶尔也会觉得有东西，但是刻意去发现的情况才有，平时无感，也许在慢慢恢复中吧，现在电动牙刷刷牙2到3分钟，舒畅的很，用牙线时候手伸进嘴里也不会干呕了。
4⃣️痤疮：以前常年脸颊和下巴长痘，听说肺部会影响脸颊的痘痘，现在几乎没有了，偶尔性的脸颊冒一个，记忆里很久没有长了，以前的豆坑也在慢慢的修复中
5⃣️精气神：以前吸烟时候整天烟雾缭绕，大部分时间整个人都是萎靡不振的，现在一整天都是满满精神的
6⃣️时间管理：现在大部分公共地方都不可以吸烟了，想吸烟就必须专门吸烟点，路上和吸烟的时间，一次十分钟，一天下来也会有不少时间，这些时间可以做很多事了
7⃣️衣物的要求：香皂和火机，吸烟必备，四四方方的，除了冬天的羽绒服以外的其他衣服口袋放这两样东西都很难看，夏天还专门为了放烟要拿个包，我这么怕麻烦的人……现在不用了，轻轻松松
8⃣️心情：有时候没有计算好香烟的量，到晚上或者半夜如果香烟抽完了的时候，会超级焦虑，说直接洗澡睡觉的不可能的，必须出去到处找地方买到烟为止，哪怕只抽一根就洗澡睡觉，也要去买回来，这样才有安全感。现在不需要了，根本就不会操心这个事，更不可能因为它焦虑而影响心情了
9⃣️自信心：以前虽然也会迷之自信，但是现在才明白了，在别人眼里无论吸烟的自己还是不抽烟的时候，自己身上散发出的味道和抽烟时候的面部狰狞的表情，真的超级让人厌恶，可怜的是还不自知，当然有些人会知道自己的味道让人厌恶的，就会想着离开人群，影响到他们的自信心，变得猥琐。相比吸烟各种黑黄以及不明烟渍和腐蚀，一口大白牙面对别人，超级自信。
省钱呀，一包20，一天一包，一个月也600了，一年7200，可以给女友或者自己添置很多新衣服或者吃好多好吃的了
就写这么多吧，乱乱的，凑合看吧，肺腑之言
希望大家一起戒烟，迎接全新的自己，戒烟真的很简单，现在别人递烟都是很自信的告诉别人，戒了，很享受别人投来的佩服的眼光