吸烟者与不吸烟者有哪些区别？

Question

吸烟者与不吸烟者有哪些本质区别。

Answer 1

1、容貌有区别。长期吸烟者和不吸烟者容貌很明显。特别是几年后的容貌对比，有很大变化：吸烟者脸颊凹陷，法令纹明显，嘴唇也偏薄。不吸烟者脸颊更为饱满。皮肤容易衰老。

2、患病的风险有区别。吸烟者与不吸烟者相比，吸烟者患肺癌风险增加151%，吸烟者肝癌风险增加32%。所以吸烟的坏处是十分明显的。危及身体健康。

3、平均寿命有区别。吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。为了身体健康，建议尽早戒烟。

Answer 2

有的人一直都想不通抽烟有什么意义，消遣也好消愁也罢，这些其实都是人类赋予它的所谓的意义，就像人类赋予那些纸币价值一样，大家异口同声说它值钱就值钱，说不值钱时候就是一文不值，说白了这些所谓的作用和价值都是浮云，但抽烟能使人成瘾倒是真的。言归正传，抽烟喝酒这些习惯尤其对健身者这样的“特殊”人群来说，抽烟不但会对肌肉的生长产生影响，这可以说是健身增肌的一大忌。

但不要觉得每个有健身习惯的人他就不抽烟不喝酒，其实抽烟的健身者不在少数，笔者就是一个抽烟的健身者。虽然不管是抽烟还是不抽烟，健身的人都可以通过力量训练练出肌肉，但这两者一定是存在差距的，那么抽烟的健身者与从不抽烟的健身者，他们肌肉的具体差距和不同是什么？

肌肉训练体验差距
健身者一般不会在训练前或者训练后抽烟，因为在这两个时间段抽烟都会影响到训练的效果，除了那些烟瘾极大的健身者，有时候烟瘾来了在更衣室就开始腾云驾雾了，一点不顾及旁边人的感受，可见其烟瘾有多大。若抽烟的人在健身前抽一根烟，那么他当天的训练成效就会大打折扣，因为健身训练肌肉的摄氧量增加，如果在这时抽烟则会大大的降低血液中氧气的含量，将导致肌肉缺氧，从而影响健身体验，而不抽烟的人他的训练过程和训练体验则永远不会因为抽烟而带来胸闷气短提不上劲儿的感觉。

肌肉外观差距
抽烟的人和不抽烟的人虽然都能练出肌肉，但从外观来看还是有些细微差别的。不过在一般人看来双方肌肉比对基本看不出有什么差距，也可以说抽烟对肌肉形态的影响可以忽略不计。只有抽烟的健身者自身有体会，抽烟或多或少会降低肌肉围度，这是笔者自己的感受，也不知道是心理问题还是其他什么原因，总感觉抽烟就会掉肌肉，但就愿意抽那么几口。那么不抽烟的健身者他的肌肉状态就会比抽烟的健身者稳定很多。

肌肉力量差别
为什么有很多健身者在染上健身瘾以后就成功的戒掉烟了？就是因为抽烟对运动能力的影响太大，抽烟的健身者首先他的跑步里程就比不抽烟的健身者差距很大，其次他肌肉力量与耐力的差别也同样不如不抽烟的健身者，跑几步就喘，哑铃多甩几下就没力了。长期不运动的人抽烟在平时一般不会有这种强烈的感受，一旦让他们遇上急事需要跑两步赶时间的时候，就知道抽烟带来的影响了。

总而言之，长期抽烟的人体质很大概率上是不如不抽烟的人，烟酒不沾的人虽然会少一些乐趣，但却保证了身体健康。

Answer 3

说到吸烟，那可绝对是‘有百害而无一利’ 这一句话中的“绝对”、“有百害而无一利”，都是绝对化的观点，没有分析。吸烟者不能长寿。 我们看得到的是： 一、有些国家领导人或名人吸烟也有长寿的。 二、个别人不能说明问题，而科学研究有许多统计资料可以说明问题。烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等

Answer 4

仅仅是习惯不同，吸烟不是好习惯，对身体健康有影响。不吸烟是好习惯，没必要去学习吸烟。女人吸烟对身体健康影响更大，甚至会影响到胎儿。

Answer 5

吸烟的时间越长，骨头变得越脆弱。吸烟的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易发生骨折。