以下就是我的回答，希望能够对你有所帮助。
不异地的话可太好办了，这里只聊异地吧～
我先分享我自己的经验，然后也拜托大家多分享经验呀，一起交流！
我个人觉得心情烦躁的时候，人是没有心情情情爱爱的，所以这时候说什么“宝贝我爱你”“有我在”其实挺无力的，对方不是缺爱，而是面对生活中一些烦心事难以消化情绪，这时候要么什么也不做别添乱，要么就陪对方消化一点点情绪，带对方从情绪中走出来一点点。
我主要用两种方法：
1.共情对方的情绪，和对方一起吐槽
这种方式特别适合对方生气时用，因为愤怒这种情绪是需要发泄的，越吐槽发泄越能消解愤怒。
2.开个玩笑，将对方从低气压中拉出来
这种方式适合对方焦虑烦躁时使用。焦虑烦躁时，其实拥抱最能解决问题，但现在异地没法拥抱，所以我会开个玩笑，把对方从焦虑烦躁中拉出来一点点。
3.
比如下图，我肯定没有真的去催大厂，只是抖个机灵安慰安慰他。
期待看见你们的分享！！
再附一个对方生病时的安慰吧，这种我觉得比较简单：
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-08-11
不用安慰，是个男人就会像狼一样偷偷舔伤口明天再站起来继续努力。当然，上面说的是应酬，如果跟朋友喝醉了更不用安慰，男人喝酒的目标只有一个，桌上没有人倒下，谁都不许走！
第2个回答 2022-08-11
电话或者视频他，轻轻的责怪，能让他体会到你对他身体健康的关心