有时候,心情总是莫名的低落,该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

当心情莫名低落的时候，就让自己化身雷锋，去帮助他人吧。
为什么心情会莫名其妙的低落呢？
1、病的影响，身体疾病或是心理疾病。让自己备受打击，丧失了前进的动力，于是常常陷入低落的心情里。
2、当时所处的环境。当遇到某些特殊的情景，让自己的心情一下子触发了什么，让自己心情就不好了
3、内向的人，没什么朋友。内心的愁苦无法倾诉，长久下去，就会心情陷入低落；
4、自然反应。每个人都会有突然陷入低落的时候，而且没有任何原因，就是进去了。
怎么解决呢？
建议：
第一，知足常乐。不要给自己太多目标，不要给自己不能实现的目标，力所能及，成功并快乐着。
第二，多运动，多健身，多和朋友聊天。这样，心情就会好。
第三，做公益。多帮助他人，哪怕上当受骗，也是快乐的。
总之，心情不好的时候，就去帮助他人吧，那样别人快乐的同时，自己也收获了快乐。
送人玫瑰，手有余香。

Answer 2

莫名的低落是很正常的，人的情绪受环境因素和人物因素的影响，总有心情好坏的时候，这时候不要纠结，去想想美好的时光，心情就会好一点