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晚上吃多少算减肥,请别说不吃饭。
如题所述
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推荐答案 2015-03-19
七分饱外加走路半小时以上
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http://11.wendadaohang.com/zd/2vF7vv82q447v7F4PS.html
其他回答
第1个回答 2015-03-19
少吃主食,多吃点菜什么的
第2个回答 2015-03-19
吃水果蔬菜 喝点汤 不吃米饭
第3个回答 2015-03-19
要想减肥,七点后最好别吃,可以喝酸奶,吃饭吃菜最好多放醋,是分解脂肪的
第4个回答 2015-03-19
半碗饭
相似回答
早午
晚上吃饭吃多少
合适?健身+
减肥
的
答:
按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3
,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适。早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的...
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